عندي اصابه بغضروف الركبه لاكنها اصابه متوسطه وليست قويه بحيث شهر من اصابتي امكنني التمرن عليها لاكن اقل التواء او انطلاقه تفترك الركبه وكأني سوف اسقط ما هي التمارين الازم اجرائها وهل يمكن لعب الحديد عليها وما هي المده الزمنيه لازمه ل اراحه الركبه

العمر: 25 سنة
عدد الإجابات: 2
حالتك تستدعي اجراء صور رنين مغناطيسي للتأكد من سلامة الغضاريف والاربطة الداخلية .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
قد تكون الاصابة بسيطة لكن ما تصفه لا يشير لذلك , عدم ثبات الركبة قد يسبب سقوطا اثناء التمرين وخاصة الجري ويؤدي الى تمزق الغضروف او اصابة في الاربطة , في حالتك ينصح مراجعة جراح عظام , قد تحتاج عملية تنظير للركبة لتشخيص وترميم الغضروف اذا استدعى الامر اضافة لجلسات العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الفخذ وتحسين الاحساس بالسطح ومنع تكرار الاصابة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما سبب وجع الركبه المستمر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-04-17 22:08:13
د.عثمان المهدى د.عثمان المهدى الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل مصر
لاللام المستمرة أسباب عدة منها مايختص بالعمر او الإصابة المباشرة للركبة او الإجهاد المستمر بجانب الأمراض التي تصيب المفاصل خصوصا الركبة. في عمرك هذا نحتاج لأشعة علي الركبة وتحاليل معملية ، سرعة الترسيب ، الميكروب السبحي والبروتين المتفاعل لتحديد السبب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو سبب وجع الركبه ؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-26 11:18:40
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
وجع الركبة لها اسباب عديدة وهي حسب العمر ، كبار السن سبب الالم عندهم هو احتكاك المفصل، صغار السن ممكن ان يكون لديهم مشاكل في الغضاريف اوالاربطة اومشاكل في الصابونة اما بالنسبة للاطفال ممكن ان يكون لديهم اورام اوالتهابات وهناك قائمة طويلة جداً من الاسباب وكل حالة لها ما يميزها ولا يمكن تشخيص اي حالة الا بعد اجراء الفحص السريري والصورالشعاعية اللازمة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي التمارين التي تساعد علي علاج خشونة الركبه وما هي الوصفات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-20 16:11:34
د.أحمد صقر د.أحمد صقر جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
عليك بتمارين تقوية عضلات الفخد الرباعيه و الخلفيه والمحافظه على الوزن المثالي تحياتي لكم و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم
هل تريد التحدث الى طبيب:
والدتي تعاني من الم الركبه والاعصاب بجانب الركبه ماسبب تلك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-16 14:42:36
د.هديل زعاترة د.هديل زعاترة اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي فلسطين
الالم يمكن أن يكون ناتج عن التهاب في مفصل الركبة أو التهاب في الاربطة المحيطه بها ويحدد سبب الالم عند تشخيص الحاله من قبل الطبيب أما عن العلاج البيتي لهذه الحالة: أولا عليها الراحة والعمل على تخفيف الوزن لتخفيف الضغط عن مفصل الركبة اذا كانت تعاني من الوزن الزائد, استعمال كمادات باردة (كيس من الثلج داخل منشفة) لمدة لا تزيد عن عشرين دقيقة فوق المفصل لتخفيف الالتهاب, بدء برنامج من التمارين العلاجية لتقوية العضلات والاربطة المحيطة بالركبة, عند الجلوس أو الاستلقاء ينصح برفع الأقدام باستخدام كرسي أو وسائد لتخفيف التورم ومنع تجمع السوائل في القدمين .. يتبع في الاجابة القادمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما سبب الم الركبه ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-11 16:17:10
د.عمر الطباخ د.عمر الطباخ جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
الام الركبة اسبابها عديدة ، قد تكون نتيجة إصابة او التهاب او ورم ، لهذا فلابد من مناظرة المريض الذي يعاني من الام الركبة لتحديد سبب الألم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يوجد بديل لعملية تغيير الركبه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-27 20:18:57
د.أيوب عبود محمد د.أيوب عبود محمد جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل العراق
نعم ... هناك اكثر من طريقة كبديل لزرع مفصل الركبة ولكن تعتمد على مدى الضرر الذي اصاب المفصل ومكانه وشدته.. ومنها على سبيل المثال وليس الحصر... تنظيف المفصل بالناظور مع زرع خلايا غضروفية داخل المفصل..
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4