عندي اصابه بغضروف الركبه لاكنها اصابه متوسطه وليست قويه بحيث شهر من اصابتي امكنني التمرن عليها لاكن اقل التواء او انطلاقه تفترك الركبه وكأني سوف اسقط ما هي التمارين الازم اجرائها وهل يمكن لعب الحديد عليها وما هي المده الزمنيه لازمه ل اراحه الركبه

العمر: 26 سنة |
عدد الإجابات: 2
حالتك تستدعي اجراء صور رنين مغناطيسي للتأكد من سلامة الغضاريف والاربطة الداخلية .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
قد تكون الاصابة بسيطة لكن ما تصفه لا يشير لذلك , عدم ثبات الركبة قد يسبب سقوطا اثناء التمرين وخاصة الجري ويؤدي الى تمزق الغضروف او اصابة في الاربطة , في حالتك ينصح مراجعة جراح عظام , قد تحتاج عملية تنظير للركبة لتشخيص وترميم الغضروف اذا استدعى الامر اضافة لجلسات العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الفخذ وتحسين الاحساس بالسطح ومنع تكرار الاصابة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هي التمارين التي تساعد علي علاج خشونة الركبه وما هي الوصفات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-20 16:11:34
د.أحمد صقر د.أحمد صقر جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
عليك بتمارين تقوية عضلات الفخد الرباعيه و الخلفيه والمحافظه على الوزن المثالي تحياتي لكم و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الام في الركبه وطقطقه واحيانا التواء
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-06-01 16:08:55
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
اذا صاحب الصوت الصادر من الركبة الما من الضروري اجراء الفحص السريري للبحث عن السبب , قد يكون هناك تمزقا غضروفيا او وجود جسم في المفصل , ينصح مراجعة جراح عظام , قد تحتاج صورة رنين مغناطيسي واحيانا منظار تشخيصي للركبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد علاج خشونه الركبه من خلال التمارين الصحيحة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-14 13:29:28
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
يمكنك مراجعة مركز متخصص بالعلاج الطبيعي سوف يرشدك الى الطرق السليمة لتمارين الركبة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي الم مستمر من اكثر من سنه في الجانب الداخلي من الركبه اليمني هل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-07-14 16:18:09
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
هذا الالم المستمر منذ عام يستدعي الفحص السريري , قد يكون السبب التهاب اوتار , او ضعف عضلات , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
حدث لي التواء في الركبه قبل شهر كيف اعرف انه رباط صليبي او لا مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-10-02 04:32:17
د.معاذ فتحي د.معاذ فتحي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
قد يكون قطع جزئي واعراضه فقط الم مع الحركة لابد من رنين مغناطيسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عندي التواء مفصل الركبه ويجد الم مستمر اثناء الحركه...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-06-22 11:00:44
د.خميس ياس د.خميس ياس الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
التواء مفصل ركبتك لاعلاقه له بالتهاب اللوزتين. تحتاج الى فحص سريري للركبه للتاكد من عدم اصابتك باربطة الركبه الرئيسيه مثل ACL, PCL, MINISCAL TEAR OR COLLATERAL LIGAMENTS TEAR
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-22 10:36:38
د.ظافر رشاد حمد د.ظافر رشاد حمد علاج طبيعي
علاج طبيعي الاردن
أخي الكريم للأفضل عيني عليك مراجعه طبيب أخصائي ركبه وبعدها يمكن الحكم كعلاج طبيعي ماذا نقدر نقدملك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4