عندي الم في اسفل الظهر وعملت اشاعه رنين طلعت النتيجه التهاب في الفقره الاولى والخامسه ماهو الحل

يجب عليها ان تخفف من وزنها لتصبح بالحجم الطبيعي . عليها بالراحة وعدم حمل اشياء ثقيلة عمل تمارين لتخفيف من آلام الظهر مثل رفع الساقين للأعلى و وضع الركوع . اذا كانت تعاني من الالام قبل فترة طويلة ولا تعاني من خذلان و نمنمة فعليها بالماء الساخن أما اذا كانت تعاني مما سبق فعليها بالبارد لحين اختفاء الأعراض . لعلها كفارة بإذن الله ... بالشفاء

حالتك تستدعي الفحص السريري وإجراء صور رنين مغناطيسي لأسفل الظهر لتحديد حجم انزلاق الديسك مابين الفقرة الخامسة والأولى وبناءً على نوع الانزلاق يقرر العلاج اللازم.

مرحبا بكم طريقة علاج مثل هذه الحالات لا يمكن وصفها بتقرير الإشاعات فقط. يلزم الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العمود الفقري و مراجعة الإشاعات التي ذكرتها لتحديد طريقة العلاج المناسبه لحالتك. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم

تقول لدي احتكاك في الفقرة الخامسة . قد يكون ذلك نتيجة خشونة سواء كان في العنق او الظهر , يوصى لك مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر والعنق , يمكنك الاستفادة من السباحة ومنع تدهور الحالة ومنع زيادة الخشونة

الكسر الانكباسي للفقره لايؤثر كثيرا في حالة عدم وجود العلامات الخطره لضرر الاعصاب مثل عدم السيطره على الادرار او الالم الشديد غير المستجيب للعلاج مع خدر وتنمل الاطراف السفلى. لبس حزام الظهر وتجنب الاثقال والجهد الزائد كفيلان بحالتك. مع الشكر

تمارين لتقوية الظهر والحوض. يفيد في الحالات الاوليه ك حالتك تجدها في الموقع Www.dr.magid.8m.com