عندي الم في العنق و عملي هو على الكمبيوتر في اليوم من ١٠ ساعات و في ال

: عندي ألم في العنق و عملي هو على الكمبيوتر في اليوم أكثر من ١٠ ساعات و في الصباح عندما أستيقظ من النوم أشعر بألم شديد في العنق. ماهو الرياضة المناسبة للتقليل من الالم؟

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2010-06-07
2010-06-11
للتقليل من الالم ينصح بتمارين لعضلات الظهر و الجذع، يكون المريض ممددا على البطن و يرفع الرأس و الجذع امدة 6-10 دقائق و تكرر 20 مرة صباحا و مساءا
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
الم الوتر

وجع العنق

أدوية ذات صلة
28 توصية 201499 مشاهدة

52 توصية 383 مشاهدة

45 توصية 1057 مشاهدة

26 توصية 1370 مشاهدة

27 توصية 928 مشاهدة