عندي ألم في الفقرة من الناحية اليسرى قريب من الخصر و أنا دائما أجلس في المكتب أثناء العمل تقريبا يوميا ١٢ ساعة هل من علاج؟ ا

عدد الإجابات: 1
الجلوس في المكتب 12 ساعة يضعف العضلات، لا بد لك من تقوية عضلات الظهر و السباحة و الا ستعاني كثيرا في المستقبل
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عندي ١٧ سنة . اشعر بألم في الركبة عند ثنيها، مع العلم انني بامشي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-07 20:52:09
د.محمد درزي خليف الفواعره د.محمد درزي خليف الفواعره جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
قد يكون السبب مسل العضلة الرباعيه انصح بعمل تمارين لتقوية العضلة مع مسكنات و ان لم تتحسن عمل صور شعاعية و مراجعة طبيب العظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما علاج الام الظهر الناتجة عن الجلوس على المكتب لفترات طويلة؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-27 21:27:35
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
المهم التشخيص يجب عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء تصوير وتحليل للدم ......واتباع نصائح في حياتك اليوميه كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر والدراجه اذا لا يوجد مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات مع طبيب العلاج الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من احتكاك في الفقرات الرابعه والخامسه قبل فتره كنت جالسه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-24 20:41:13
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
في مثل عمرك من المبكر ان يكون لديك احتكاك في الفقرات وغالبا يحدث ذلك في الاعمار الشابة اثر حادث سير او كدمات شديدة في الظهر , جفاف الغضاريف بين الفقرات او قلة السائل به قد تحدث بسبب ضعف عضلات الظهر , لا داعي للقلق ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اني اعمل موظف وقبل يومين أصبحت أعاني الم فى الرقبة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-04-03 20:08:32
د.أسماء رجب الطنان د.أسماء رجب الطنان اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي سلطنة عمان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. إن شاء الله يجب متابعة طبيب العظام لبيان سبب الألم ومن ثم سيقوم بتحويل حضرتك لطبيب متخصص في العلاج الطبيعي اذا لزم الأمر ذلك . كما يجب كنصيحة عامة اذا كنت تجلس مدة طويلة فكما قلت في رسالتك أن حضرتك موظف وهذا يتطلب جلوس كثير أو وقوف كثير . فأرجو كل ثلث ساعة جلوس متواصل تغيير الوضعية إلي الوقوف لدقيقة مثلا ثم العودة للجلوس والعكس مع الوقوف إذا حضرتك وقفت ثلث ساعة متواصلة فيجب الجلوس قليلا ثم المتابعة وهكذا كل ثلث ساعة وستلاحظ الفرق الطيب إن شاء الله + مراجعة الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما اسباب الالم الشديد على الجهة اليسرى من الخصر
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-01-17 11:03:00
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
الاسباب قد تكون مرتبطة بالعضلات نتيجة شد عضلي او وجود حصى في الجهاز البولي او يكون تآكل في العمود الفقري ولا يمكن الحكم دون اجراء المعاينة الطبية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-01-17 00:07:26
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
غالبا ألم حالبي لوجود رمل او استسقاء كلوي ومن الممكن التهابات بولية ، من الممكن ايضا آلام متعلقة بتشنج قولون بحاجة تحليل بول مبدئيا ومتابعة مع الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي الم في الرقبة خصوصا في الفقرة الثانية , اثناء الالم عندما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-07-14 14:09:02
د.هديل زعاترة د.هديل زعاترة اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي فلسطين
ينصح بزيارة عيادة علاج طبيعي لمعالجة تشنج العضلات الذي تعاني منه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4