عند الجلوس لفترات ليست بطويلة احس بالم في ظهري ولا استطيع الجلوس في سرير او الارض او كرسي السيارة سرعان ما اتعب من اي مجهود او جلوس وعند شرب بندول يخف الألم واسمع اصوات في عظام ظهري عند الحركة او اخذ نفس عميق ماهو علاجي باذن الله تعبت من الالم المزمن

العمر: 30 سنة |
عدد الإجابات: 2
هذه الحالة تدل على قلة اللياقة البدنية ويجب ممارسة تمارين اللياقة البدنية على الاقل لمدة 20 دقيقة وسوف تختفي الآلام.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
افحصي فيتمين دال في الدم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
يؤلمنى ظهري عند الجلوس لمدة ساعتين
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-29 16:36:42
د.أحمد صقر د.أحمد صقر جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
فى هذا العمر عادة السبب يكون العادات السيئة فى الجلوس و الحركه. ... أولا يجب التأكد من عدم وجود سبب آخر وذلك بزيارة طبيب متخصص فى العمود الفقري لتحديد السبب ووضع خطة العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-29 09:48:13
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
في الاعمار الشابة غالبا سبب الالم ضعف عضلات الظهر , ميلان في العمود الفقري او خلل خلقي , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي , يجب تقييم حالة العمود الفقري ومن ثم وضع البرنامج العلاجي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني الم في جميع انحاء ظهري وعند الجلوس لفترات ليست بطويلة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-07 18:33:25
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
في مثل عمرك نادرا ما يكون هشاشة عظام , ينصح عمل فحص فيتامين د ووظائف الغدة الدرقية ومراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي الم في اسفل ظهري فقط عندما اجلس من النوم او عندما اجلس على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-17 19:08:47
د.عمرو عبدالصمد ابوجازية د.عمرو عبدالصمد ابوجازية اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي مصر
لابد من عمل اشعة عادية مع الفحص لتحديد السبب
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بألم اسفل الظهر عند الركوع او عندما اتناول اشياء وانا احني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-09 09:01:34
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي وهذا لا يغني عن الفحص السريري مع طبيب الروماتيزم لاجراء اللازم
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا! أعاني من ألام حادة في الجهة اليمنى من أسفل ظهري بحيث لا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-23 23:08:47
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي
هل تريد التحدث الى طبيب:
أشعر بألم في الجانب الأيمن من ظهري...ويشتد عند الحركه والقيام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-07-16 21:57:56
د.أماني عبد السلام د.أماني عبد السلام الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل مصر
لا بد من الفحص السريري في الغالب السبب ميكانيكي أي له علاقة بالمجهود ... يمكنك الاستعانة مبدأيا بالدهانات الموضعية المسكنة و المسكنات المعتادة كالإيبوبروفين أو الباراسيتامول
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4