عند ممارسة الجرى وبعد ثلاث او اربع مرات اشعر بالم فى العظام (المنطقة ما بين رسغ القدم والركبه) فهل هذا لمشكله فى العظم ام العضلات وما الحل علما بان هذا يمنعنى فقط من ممارسه الرياضه وليس هناك اى الم بعد ذلك

عدد الإجابات: 1
قلة العادة بتسود الوجه. وقلة التمارين وتغيير العادة فجأة يؤدي إلى إهاق في العضلات والعظام، ما يريحك استمرار التمارين، ولكن لا تجهد نفسك فجأة بل تدرج في تصعيد التمارين وستتعود عليها.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا كنت اول مرة امارس رياضة الجرى على البحر وبعد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-11 19:28:19
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح مراجعة مركز عﻻج طبيعي والتوقف عن الصﻻة جالسة على اﻻرض حتى زوال اﻻلم
هل تريد التحدث الى طبيب:
الم فى جانب ركبتى ف القدم اليسرى من الداخل عند رفع الركبة لمستوى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-06-08 13:10:07
د.مشير زيادي د.مشير زيادي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل السعودية
يجب اخذ التاريخ المرضي والفحص السريري مفصلاً. قد يكون تمزق في الغضروف الهلالي الداخلي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انسه 24 سنه اشعر بالم عند منطقه ما فوق الرسغ واشعر بتورم بسيط بدون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-08 18:05:51
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح استشارة اخصائي روماتيزم ومفاصل , قد تحتاجين صورة اشعة للرسغ وبعض الفحوصات المخبرية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعانى من الم كبير فى منطقه ساق القدم وانا لا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-13 08:32:06
د.رافع عبدالقادر العرواني د.رافع عبدالقادر العرواني جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
انصحك بإجراء صورة نووية لعظم الساق وطبعاً الفحص السريري مهم وسلامتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم بالركبه اليمني فجزء من عظم الركبه اليمني والالم يظهر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-25 10:13:09
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بالم يزداد عند الجلوس فى الجانبين ويؤثر على الساقين ولكن هذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-06 16:19:23
د.جمعة عرب د.جمعة عرب باطنية
باطنية سلطنة عمان
يجب التفكير بانضغاط مايسمى التهاب عصب وركي ممكن المرنان المغناطيسي للعمود القطني يساعد على التشخيص
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4