عند ممارسة الجرى وبعد ثلاث او اربع مرات اشعر بالم فى العظام (المنطقة ما بين رسغ القدم والركبه) فهل هذا لمشكله فى العظم ام العضلات وما الحل علما بان هذا يمنعنى فقط من ممارسه الرياضه وليس هناك اى الم بعد ذلك

عدد الإجابات: 1
قلة العادة بتسود الوجه. وقلة التمارين وتغيير العادة فجأة يؤدي إلى إهاق في العضلات والعظام، ما يريحك استمرار التمارين، ولكن لا تجهد نفسك فجأة بل تدرج في تصعيد التمارين وستتعود عليها.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لماذا اشعر بالم العظام بعد الرياضه؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-24 10:11:06
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الرياضة دون احماء قد تسبب مثل هذا الشعور , لابد من الاحماء واطالة العضلات وتناول كمية كافية من الماء قبل وبعد التدريب والتاكد من وضع فيتامين د
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بالم فى ظهرى وركبتى واسفل القدم ويزيد الالم عند المشى وهذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-11-10 16:46:43
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
سؤالك عام وغير محدد او غير مفصل , بشكل عام الام العضلات او المفاصل بعد نزلات البرد او الالتهابات الفيروسية شيء متعارف عليه لذا ينصح في هذه الفترة بالراحة وتناول السوائل بكميات كافية , اذا تكرر هذا الامر ينصح التوجه لاخصائي جراحة عظام من اجل الفحص السريري وعمل الصور الشعاعية الضرورية . وضرورة ممارسة الرياضة لتقوية الجهاز المناعي في الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب ابلغ 28 وعندى تقوس بنسبة مابين الركبه والركبه 13 سم وهو يسبب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-10 21:44:32
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الذي يقرر الحاجة لاجراء العملية جراح عظام بعد الفحص السريري وصور الاشعة للركبتين , تجرى العملية على مرحلتين بين الاؤلى والثانية حوالي ثلاثة اشهر ,نسب النجاح عالية والاثار السلبية او المضاعفات هي العادية التي قد تحدث بعد الجراحة كالتهاب الجرح او جلطة القدم , بحاجة لفترة تأهيل لتقوية عضلات الفخذين بعد العملية والحصول على زاوية الحركة في الركبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا أعانى من أنحناء فى العود الفقاري سني 20 سنه ومولوده بيه....هل ده...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-04-11 10:21:26
د.أحمد الراس د.أحمد الراس نسائية وتوليد
نسائية وتوليد السعودية
في العادة فان الحمل يسبب الم في الظهر وهذا الألم يزيد اذا ما كانت هناك مشكلة في العمود الفقرى او الحوض ولكن المهم هو هل أثر ذلك على الحوض حيث ان بعض امراض العمود الفقري قد تؤثر على الحوض بحيث تؤدي الى ضيق في الحوض مما يستدعي اجراء عملية قيصرية ولو ان الحوض في الغلب يكون سليم ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اذهب للجيم من فترة حوالي 3 شهور هذه الأيام أشعر بألم فى أسفل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2014-12-02 18:46:52
د.محمد سماره د.محمد سماره طوارىء
طوارىء الاردن
هل هناك خظر يرافق الالم الاحتمالات هي دسك ضاغط على الفقرات القطنيه او انزلاق غضروفي استخدم المسكنات حاليا و اذا استمرت المشكله راجع طبيب العظام لعمل الفحوصات الازمه
هل تريد التحدث الى طبيب:
الهشاشة فى العظام ؟ اية حلها
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-28 12:43:40
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
علاج هشاشة العظام يعتمد على الأسباب ومن النادر أن تحصل في هذا العمر عادة تحصل في مرحلة متأخرة عند النساء بعد انقطاع الطمث وعند المرضى الذين يأخذون الكورتيزون بسبب أمراض جلدية أو صدرية، وقبل العلاج يجب البحث عن السبب وإجراء فحص كثافة العظم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4