اريد ان اعرف عن النكرس كيف يعمل بلجسم وما هي اضراره ان لم يعالج والنظام الغذائي المثالي لتفادي الام النكرس وما هي الاغذية الممنوعة وهل من علاج نهائي له

انصح الاطلاع على مقالة على الطبي بعنوان النقرس

ميلان العمود الفقري قد يكون ميلانا وظيفيا او بنيويا هيكليا , من اجل تحديد نوع الميلان لابد من الفحص السريري وعمل صورة اشعة للعمود الفقري لمعرفة سبب الميلان . في معظم الحالات يكون الميلان او التقوس او التحدب او الانحناء وظيفيا بحيث يمكن التغلب عليه من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر ,

الوقوف ظهرك الى الحائط بحيث يلامس الرأس والاليا والكعبين للجدار والاستمرار بهذه الوضعية لمدة خمس دقائق صباحا ومثلها مساء , تقوية عضلات الظهر , المساج والسباحة , يمكن مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل التفصيل . الاغذية من اسماك والبان واجبان تحسن من الكلس في العظم ولا علاقة لها بتعديل او تقويم لميلان او انحناء

ان علاج النقرص الغذائي الافضل يرتكز على عصائر الفواكه الطبيعية لمده 7 ايام فيها سيتمكن الجسم من تصريف حامض اليوريك بشكل كامل مع البول .. مفضل التخفيف من استهلاك القهوه , اللحوم , القطنيات كالفاصولياء والليوبياء وغيرها ... ممكن استعمال الاعشاب مدرة البول كالبقدونس وحبوب السلري المنقوعه

ليونة الغضروف قد تكون نتيجة لقلة تغذيته بسبب اصابة او ضعف في العضلات ولا علاقة للغذاء بهذا الموضوع , يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

عليها أن تتابع مع أحد اطباء التغذيه لمعرفه الحلول المناسبه والخيارات المتاحه لها ولعمل نظام غذائى متخصص ومحدد .لكن عامه يفضل التقليل قدر المستطاع من النشويات مثل الخبز الأبيض والأرز والمعكرونه,والسكريات مثل الحلويات وغيرها . والاكثار من الخضروات والفواكه .

لا ضرر من الواء الموصوف لك مالم يكن هناك حساسية من مادة السلفات , هذا المكمل الغذائي لا يعالج الغضروف وانما يمنع تدهوره ولا اثر له او تعارض مع جلوكوفييج للسكري , ينصح لك عدم الصلاة جالسا مع ضرورة العمل على تقوية عضلات الفخذين وتخفيف الوزن , حسب درجة الخشونة يكون العلاج من جلسات علاج طبيعي الى حقن المفصل وفي الحالات المتقدمة تبديل المفصل, مراجعة الطبيب قرار يخصك وخاصة اذا قررت الاستمرار بالعلاج معه ولسنوات