كان عندي تمزق في العضله الضامه منذ ٨ شهور. وليوم اخذت اشعه تبين انو لايزال موجود تمزق جزئي بسيط بس انا مااحس بي أي الم وحتى دخلت تمارين في المسبح وتزديد و فتح وضم القدم داخل الماء ولم احس بشيى ماهي نصيحتكم لي.

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
استعمال تعاقب الحرارة والبرودة كمادات حارة ٤٠ ثانية ثم كمادات ثلج ٢٠ ثانية ١٠ مرات كل جلسة تكرار الجلسة ٣ مرات باليوم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني من الف في العضله الضامه عند الجري وعند الراحه يومان يزول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-20 20:26:43
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
الحرص على الالتزام بالراحة التامة وإراحة العضلات في بداية الإصابة وعدم تحميلها بذل مجهود قوي أو الضغط عليها. عمل كمادات لمنطقة العضلة الضامة وتكون كمادات بالماء البارد أو بالثلج، فهذه الكمادات تعمل على تخفيف الآلام وإزالة أي تورم في مكان الإصابة إن كان موجود وأيضًا تمنع ظهور الورم في هذه المنطقة. يجب رفع الطرف السفلي أي الطرف الذي حدثت به الإصابة عن مستوى الجسم بزاوية 45 درجة. تلعب المسكنات دورًا قويًا في التخلص من آلالام
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي اصابه في عضلة الضامه في الفخذين الداخليين الايمن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-05-21 15:47:51
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
هذه الاصابة قد تكون بسيطة وينتج عنها توتر في العضلة , او بدرجة اشد وينتج عنها تمزق جزئي متوسط او كلي , يجب معاينة الحالة ومعرفة منذ متى بدأ الألم بمعنى المدة منذ الاصابة , هل هي حادة ام مزمنة وقديمة ؟ اذا كانت الاصابة جديدة يمكن استخدام كمادات باردة مع الراحة والتوقف عن التدريب حتى اختفاء الالم , اذا كانت الاصابة قديمة مع تكرارها قد ينتج عنها تكلس في الوتر , يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي , في جميع الاحوال الفحص السريري ضروري
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو علاج العضلة الضامة و كم يستغرق ؟وما الفرق بين اصابة العضلة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-03-26 11:38:18
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
حالتك تستدعي مراجعة اخصائي العلاج الطبيعي لإجراء تمارين خاصة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-03-17 17:10:26
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
اصابة العضلة الضامة قد تكون نتيجة كدمة مباشرة او من خلال مط العضلة بالتمرين وتمددها والمبالغة في ذلك او نتيجة تقلص العضلة الشديد .تمزق الوتر شيء نسبي وله درجات من البسيط والمجهري وسرعة الشفاء سريعة , تمزق جزئي متوسط مع نزف , قد يكون تمزق الوتر كاملا ويحتاج لترميم , من اجل تحديد نوع التمزق والاجراء المطلوب ينصح استشارة جراح عظام , في جميع الحالات يوصى بوضع الثلج كمساج في الفترة الاؤلى والتوقف عن التمرين والعودة التدريجية والاحماء المدروس , في حالتك ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
كان لدي تمزق اربطة في الكاحل منذ اكثر من سنتين و ما زلت اعاني من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-28 00:59:57
د.مروان زمزمي د.مروان زمزمي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل السعودية
تمزق أربطة القدم وخاصة الجانبية من الخارج والتى تعتبر اكثر شيوعا. تعتمد على درجة التمزق . اذا عولجت منذ البداية بتثبيتها ووضع القدم في الجبس وعدم وضع اي وزن على القدم المصابة لمدة تتراوح مت ٤-٦ أسابيع وبعدها يبدأ برنامج التأهيل، حتى ترجع الاربطة الى عملها السابق. اذا ام تثبت القدم من البداية والمريض يشعر بالألم والإحساس بعدم ثبات القدم، فعليه لَبْس مثبت للكاحل كالشراب وعمل تمارين تقوية للأوتار الجانبية لمفصل الكاحل. وضع الكمادات الباردة اذا كان هناك الم او انتفاخ. العلاج النهائي اذا فشلت العلاج التحفظي هو جراحة لربط او استبدال الأربطة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عندي تمزق في العضله الضامه و العانه ارتاحيت راحه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-01 10:57:21
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح التوقف عن التمرين لمدة شهرين تقريبا للتسريع في شفاء هذا التمزق اضافة لجلسات العلاج الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
إصابتي في العضلة الضامة أثناء لعب كرة القدم ، نتج عنه ألم شديد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-28 09:30:25
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
السبب تمزق جزئي في هذه العضلة , ينصح الراحة والعلاج الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4