كنت لاعب كره كويس أتمتع بلياقه بدنيه عاليه جداً منذ عشر سنوات أعاني من الام في الظهر وليس عندي وقت لممارسه الرياضه فماذا افعل علما ان عمري 50 سنه

عدد الإجابات: 1
الوقت دائما يكفي للعمل على تقوية عضلات الظهر لمدة خمس دقائق صباحا ومساء او السباحة وبعض تمارين اللياقة في المنزل والانتباه للوزن وعمل سبع الى عشر جلسات علاج طبيعي سنويا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4