كيفية تقوية عضلات الفخذين

عدد الإجابات: 1
بالرياضة، والمشي عشرة كيلومترات في اليوم.وتناول الغذاء المتوازن اللازم.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
علاج شد عضلات الفخذين من الخلف وشكرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-14 13:30:30
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
من المهم قبل العلاج التأكد من سبب شد عضلات الفخذين من الخلف في هذه الحالات قد يكون السبب ضيق في قناة النخاع الشوكي أسفل العمود الفقري فمن المفضل إجراء صورة رنين مغناطيسي لأسفل الظهر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي الام في عضلات الفخذين والساقين وتاتي بشكل مفاجئ وتستمر لفترة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-12 00:00:38
د.ماجد مراد د.ماجد مراد جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
أعراض ضعف عضلات الفخذين بسبب الإجهاد يمكنك عمل تمارين Www.dr.magid.8m.com
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيفية تقوية عضلات اليد وماهي الواجبات اللازمة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-12 10:35:46
د.عمار حسين عبد الجبوري د.عمار حسين عبد الجبوري الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
العلاج الطبيعي مع التمارين الرياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يتم تقوية العضلات لدى مرضى ضمور العضلات ؟ وهل ينفع فيتامين B ؟ ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-07-01 00:08:53
د.ظافر رشاد حمد د.ظافر رشاد حمد علاج طبيعي
علاج طبيعي الاردن
أما فتامين ب 12 فهو مغذي طبيعي للاعصاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-07-01 00:08:12
د.ظافر رشاد حمد د.ظافر رشاد حمد علاج طبيعي
علاج طبيعي الاردن
هناك عده تمارين خاصه ولا أقصد هنا التمارين العاديه في النادي الرياضي وهناك برنامج يومي عليك أتباعه في تقويه العضلات والعضلات لا تستعيد قوتها في يوم وليلة وإنما بعد عده أشهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيفيه تقويه الرجلين وعضلات اليدين اشعر بضعف بهم ؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-05-17 12:16:32
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
يجب مراجعة مركز متخصص بالعلاج الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-05-13 17:16:01
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح تقييم القوة العضلية لديك ومعرفة سبب هذا الضعف , هل هو نتيجة لخلل هرموني او عدم ممارسة الرياضة ؟ يوصى عمل فحص فيتامين د ووظائف الغدة الدرقية ومراجعة مركز علاج طبيعي للتفصيل بشأن التمارين , السباحة رياضة جيدة للاطراف العلوية والسفلية وعضلات الصدر
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي الم اسفل الضهر ويمتدالى الرجل اليمين ويحدث بعض الحيان ارتعاش...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-29 16:57:08
د.احمد العلي د.احمد العلي طب عام
طب عام الاردن
يفضل اجراء صورة رنين مغناطيسي لاسفل الظهر لاستبعاد انزلاق غضروفي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4