كيف اتخلص من الم الساق و تحت الركبة عند الركض. حفضكم الله

عدد الإجابات: 1
بتدليك الساق بالزيت وممارسة تمارين مرخية لعضلات الساق.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عندي الم في كرشة الساق (عضلة الساق تحت الركبه) كيف اعالجها ؟ وما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-30 11:17:27
د.جلال عبدالكريم العظمة د.جلال عبدالكريم العظمة الطب الطبيعى
الطب الطبيعى السعودية
العلاج يتبع التشخيص الصحيح , ان كان عبارة عن تقلص عضلي عابر فالعلاج باجراء الاستطالة وذلك بالوقوف على مسافة 30 سم من جدار وعمل ميلان على الجدار مع الحفاظ على القدمين ملامسات للأرض . ويفضل قبلها التسخين بكمادة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماسبب وجع الساقين عند الركض أو القفز
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-04 09:31:54
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
سبب الالم نتيجة تراكم حامض اللاكتيك مما يؤدي لتقلص العضلات والالام المصاحبة , من الضروري الاحماء الكافي وشرب كمية كافية من الماء وتعويض ما يفقد من سوائل واملاح
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا امارس الرياضة و اصبت ساقي اصابة لا اشعر بألمها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-04 18:52:31
د.رباح عبداللة يونس العبادي د.رباح عبداللة يونس العبادي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل العراق
هذا ممكن خذ اشعة الساق وارجو ذكر مكان الالم الجزء العلوي ام الوسطي ام السفلي من الساق
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من اوجاع على مستوى الساق من الركبة الى تحت، ما هو السبب؟ مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-12 21:03:25
د.أشرف المسمار د.أشرف المسمار جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل لبنان
التشخيص واسع احتاج معلومات اضافيه عن طبيعة الالم وانتشاره ومرافقاته
هل تريد التحدث الى طبيب:
أشكو من الام في الجانب الأيسر عند المفصل للرجل اليسرا عند الركض...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-09-16 09:53:43
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
هذا الالم نتيجة اجهاد للمفصل ويفضل عند الركض ان يتم التسخين وعمل تمارين اللياقه البدنيه قبل الركض
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-09-12 10:41:49
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح عمل صورة اشعة للحوض ومراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي الم شديد في بعض الاحيان ياتي عند الجري خلف الركبة فما سبب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-02 23:04:30
د.ضياء الأسود د.ضياء الأسود اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي السعودية
شد عضلي مزمن بعضلات خلف الساق العلاج جلسات علاج طبيعي بمكان طبي مختص
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4