كيف اتخلص من الم الساق و تحت الركبة عند الركض. حفضكم الله

عدد الإجابات: 1
بتدليك الساق بالزيت وممارسة تمارين مرخية لعضلات الساق.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عندي 19 سنة عندي الم في الساق عند الركض و ممارسة الرياضة فما سبب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-13 23:15:39
د.زهير ملاعب د.زهير ملاعب اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي لبنان
هذا نوع من التهاب غلاف عضلات الساق shin splints ضع كمادات ثلج بعد الركض
هل تريد التحدث الى طبيب:
تعرض لاصابة رياضية في الساق بعد فترة استطيع المشي الركض القفز...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-06-23 15:17:37
د.حسام جوده د.حسام جوده جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل السعودية
تحتاج لعمل رنين او سونار علي عضلات و اوتار الساق
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من ألام أسفل الركبة واعاني منها في الركض أو ركوب الدرج وفي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-04-21 01:04:02
د.حسام موسي د.حسام موسي اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي مصر
في الاغلب تلك الأعراض هي التهاب الوتر الموجود أسفل الصابونه في الركبه . عليك بأخذ احد مضادات الالتهاب مثل الأيبوبروفين وبعض الدهان الموضعي وتجنب الركض والمجهود فتره . واذا استمر الألم عليك مراجعة طبيب العظام أو أحد مراكز العلاج الطبيعي لعمل الجلسات والتمارين العلاجية اللازمه لعلاج تلك المشكلة والعوده الى ممارسه نشاطك الطبيعي..
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي الم في كرشة الساق (عضلة الساق تحت الركبه) كيف اعالجها ؟ وما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-30 11:17:27
د.جلال عبدالكريم العظمة د.جلال عبدالكريم العظمة الطب الطبيعى
الطب الطبيعى السعودية
العلاج يتبع التشخيص الصحيح , ان كان عبارة عن تقلص عضلي عابر فالعلاج باجراء الاستطالة وذلك بالوقوف على مسافة 30 سم من جدار وعمل ميلان على الجدار مع الحفاظ على القدمين ملامسات للأرض . ويفضل قبلها التسخين بكمادة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من الم ركبه وما هي دواء له
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-21 18:29:13
د.نهال فتحي د.نهال فتحي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل مصر
يجب التحديد اكثر
هل تريد التحدث الى طبيب:
ألم مع حرقان في الساق من الركبة إلى الأسفل من الجهه الاماميه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-07-17 12:44:36
د.هديل زعاترة د.هديل زعاترة اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي فلسطين
لتخفيف الالم الناتج عن الالتهاب في النسيج العضلي الصبي الممتد من منطقة الركبة والاربطة المحيطة بالمفصل من الامام الى العضلات الاماميه في الساق ينصح باستعمال كمادات الثلج الباردة وزيارة عيادة العلاج الطبيعي لتلقي العلاج المناسب والالتزام ببرنامج التمارين العلاجية المناسبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4