كيف يمكنني ان استعيد لياقتي البدنية علما بان لي مايقارب سنوات وانا لم

كيف يمكنني ان استعيد لياقتي البدنية علما بان لي مايقارب 5 سنوات وانا لم امارس الرياضة وهل الام المفاصل لها علاقة بالرياضة ؟

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2012-08-30
2012-08-30
يمكنك العودة للرياضة تدريجيا وضمن احماء لمدة كافية والعمل على اطالة ومط العضلات التدريجي ودون جهد , الرياضة وتقوية العضلات تزيد من التحمل وتحسن من تغذية الغضاريف سواء للعمود الفقري او المفاصل وحمايتها وتحسين السائل داخلها وغالبا تكون كنوع من العلاج لهذه الالام
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
أدوية ذات صلة
33 توصية 5207 مشاهدة

41 توصية 1275 مشاهدة

40 توصية 5200 مشاهدة

26 توصية 0 مشاهدة

31 توصية 0 مشاهدة