لدي آلام في الرقبة والاكتاف منذ عدة سنين ويمتد الالم احيانا الى خلف الرأس وبعد التشخيص اخبرني الطبيب انه تشنج عضلي ويكون حاد احيانا واعطاني مرخي عضلي عشبي ولكنه علاج مؤقت وضعيف ما الحل وهل من رياضات سليمة تقوي عضلات الرقبة كما اني اعتدت على طقطقة الرقبة لان الالم احيانا يزول بذلك فهل هذا له تأثير سلبي

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 1
ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لتوجيهك لتمارين تقوية عضلات العنق , السباحة مفيدة في حالتك , لا يحبذ طقطقة الرقبة , من الضروري عمل صورة اشعة للعنق
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
منذ أسبوع احس بوجع في أسفل الرقبة من الجهة اليمني رحت علي دكتور...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-15 15:36:41
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
نعم هذا الالم وفي مثل عمرك غالبا يكون بسبب تقلص عضلي وضعف عضلات العنق والجذع , انصحك بالرياضة , السباحة والعمل على تقوية عضلات العنق والجذع
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو سبب الام الرقبة والاكتاف وما هي طرق علاجها
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-07 21:49:09
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الام الرقبة قد يكون بسبب شد عضلي او جهدي وفكري وضعف في عضلات الظهر في مثل عمرك , في الاعمار المتوسطة شد عضلي او انزلاقات غضروفية .العلاج من خلال العلاج الطبيعي واخذ مرخي عضل , تقوية عضلات الظهر وزيادة مرونتها وعدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر بوضعيات خاطئة
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 26 اعاني من تشنج وألم دائم في عضلات الرقبة وذلك منذ حوالي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-11 18:10:07
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
في الاعمار الشابة هذه الالام نتيجة لضعف عضلات العنق او بسبب جلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر وبوضعية غير سليمة, او وجود ضلع زائد وهو نتوء عرضي في الفقرة العنقية السابعة او لتوتر واجهاد نفسي , ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق والسباحة ولبس قبة للعنق لبعض الوقت واستخدام مخدة مريحة غير مرتفعة والابتعاد عن جو التوتر مع اخذ مرخي عضلي ومسكن الم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني الم في الرقبة من الخلف الجهة اليسرى لعدة ايام و هذا يزعجني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-22 11:27:40
د.عبد المعين كاسم ناصر د.عبد المعين كاسم ناصر جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل سوريا
غالبا من حركات او وضعيات معيبة ولفترات مطولة مما يسبب تشنج عضلات الرقبة تحتاجين إلى مسكنات الم و مرخي للعضلات و مساجات لطيفة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما العلاج السليم الام بالجهة اليسري خلف الرقبة ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-12 14:49:53
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
العلاج يعتمد على السبب , قد يكون تقلص عضلي نتيجة ضعف عضلات العنق , خشونة فقرات , ينصح عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي الآم في الرقبة منذ سنة ذهبت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-08-06 17:41:08
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الشد العضلي في العنق قد يكون بسبب خشونة او انزلاقات غضروفية او جلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر وبطريقة خاطئة وبسبب ضعف في عضلات العنق او شد فكري وتوتر وعصبية زائدة , يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي والسباحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4