لدي حدبه خفيفة ولكن واضحه اسفل الرقبة .. قد يكون سببها طريقة جلوسي او حركتي هل هناك من تمارين او طريقة لاخفائها ... الرجاء افادتي في اقرب وقت ممكن ..

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
ينصح لك مراجعة جراح عظام او مركز علاج طبيعي من اجل فحصك , قد يكون السبب ميلان في العمود الفقري وانت بحاجة لصورة شعاعية وعمل جلسات علاج طبيعي من اجل تقويم العمود الفقري اذا كان الميلان وظيفيا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أعاني من ألام شديدة في الرقبة. ما سببها و طريقة علاجها ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-11-05 16:06:32
د.محمود الحاج د.محمود الحاج اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي السعودية
يفضل مراجعة طبيب عظام او اخصائي علاج طبيعي لمعرفة السبب لان هناك اسباب عديده ممكن شد عضلي او خشونة في الفقرات او انزلاق غضروفي اوغيرها ومن الممكن ان يطلب منك عمل اشعة رنين مغناطيسي لمعرفة السبب بشكل ادق . وقومي بعمل جلسات علاج فيزيائي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي الآم في الرقبة منذ سنة ذهبت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-08-06 17:41:08
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الشد العضلي في العنق قد يكون بسبب خشونة او انزلاقات غضروفية او جلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر وبطريقة خاطئة وبسبب ضعف في عضلات العنق او شد فكري وتوتر وعصبية زائدة , يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي والسباحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يوجد علاج لخشونة الرقبة حيث أنني أعاني من الخشونة في الرقبة من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-11-01 18:54:42
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
في مثل عمرك تبدأ الشكوى من الخشونة والام العنق بسبب قلة الحركة والابتعاد عن الرياضة . خشونة المفصل وجفاف الغضاريف سببها الاساسي ضعف عضلات العنق وبالتالي الانزلاقات الغضروفية بدرجاتها المختلفة من البسيطة غير الضاغطة على الاعصاب وحتى الشديدة والتي قد تستدعي عمليات جراحية لازالة الغضاريف وازالة الضغط عن الاعصاب . باختصار بعد التقاعد من الضروري ممارسة الرياضة اليومية سواء بالبيت او مركز لياقة او سباحة . من المفيد عمل جلسات علاج طبيعي عدد عشر كل عام
هل تريد التحدث الى طبيب:
اذا جلست على السرير او غيره على ظهري وبطني للأعلى سواء للنوم او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-05 15:26:59
د.مصطفى منذر عميرة د.مصطفى منذر عميرة اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي الاردن
طريقة النوم هي السبب في اغلب الحالات .. ممكن بحاجة لترتيب التمارين من اخصائي او اخصائية علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بالم بالفقرات اسفل الرقبة عند تحريك الوقبة او حمل اي وزن مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-21 21:38:07
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
ممكن لكن يجب اجراء الفحص السريري وتصوير الرقبه واسفل الظهر وتحليل للدم وممكن تخطيط للعصب واليك بعض الارشادات في حياتك اليوميه النوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر والنظر الى الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه وعدم ثني الرقبه للاسفل والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه وعمل تمارين طبيه لتقوية العضلات مع المعالج الفزيائي الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين مثل الوقفه العسكريه او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد وليس لفتره طويله
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اعالج الم الرقبة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-12 22:40:32
د.هديل زعاترة د.هديل زعاترة اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي فلسطين
بالبداية يجب التخفيف من الاجهاد واراحة الرقبة, الجلوس بطريقة صحيحة وتجنب الجلوس لفترات طويلة, النوم على وسادة منخفضة ومتوسطة الصلابة, وللتخفيف من الألم؛ استخدم الكمادات الساخنة فوق منطقة الرقبة والأكتاف لما للحرارة من فائدة في ارتخاء العضلات وإزالة التوتر والإرهاق وزيادة التروية الدموية للدماغ مما يساعد على تخفيف الألم, وأيضا القيام ببعض التمارين العلاجية البسيطه للتخفيف من الالم والتخلص منه (يمكنك تعلم التمارين من خلال اليوتيوب) لكن بحذر واذا حصل اي مضاعفات او زيادة في الالم اوقف التمارين وقم بزيارة أخصائي علاج طبيعي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4