السلام عليكم لقد بدأت التمارين مؤخرا وانا لم اكن اتمرن ابدا ومنذ البدايه شعرت بان التمارين اضرتني اكثر مما افادتني فهل هذا طبيعي في البدايه نسبه لفتاه يمكنوصفها بالكسوله ??فانا كنت افكر افضل قبل التماربن فهل التغيير المفاجي الى التمارين هو السبب ??

العمر: 22 سنة
عدد الإجابات: 1
التمرين لايضر اذا مورس بشكل تدريجي مع احماء كاف ودون اجهاد للعضلات , ينصح عمل فحص فيتامين د ووظائف الغدة الدرقية وفيتامين ب12 والحديد
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لدي الم في منطقه القطني واربد ان اتمرن في الجيم هل التمارين تزيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-22 09:46:58
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
التمارين التدريجية مع الاحماء الكافي لا يضران , من الضروري معرفة سبب الالم , انصحك عمل صورة اشعة للظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ...انا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة و لدي انحناء على مستوى...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-07-08 18:49:50
د.عدنان جاسم محمد العزاوي د.عدنان جاسم محمد العزاوي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
انحناء الى الامام(حدبه الشباب) التمارين انبساط الظهر . انحناء جانبي (انحراف العمود الفقري) العمر22 يتطلب تداخل جراحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-07-08 09:59:19
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يجب التاكد من ان الانحناء غير مصحوب بميلان في العمود الفقري والتاكد من ان هذا الانحناء وظيفيا وليس هيكليا بنيويا , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة ابلغ من العمر ١٧ كنت امارس التمارين الرياضية و لكن بدون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-30 20:26:49
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لابد من الفحص السريري للاجابة بشكل دقيق , قد تحتاجين صورة اشعة للركبة والكاحل ومراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
قال الدكتور نسيب أنه يمكن زيادة الطول من 5 الى 20 سنتمتر بعد البلوغ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-20 13:07:58
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
اشك في ذلك , بعد اغلاق مناطق نمو العظم يكون الطول قد توقف , ينصح عمل صورة اشعة للرسغ ومراجعة جراح عظام للتأكد من ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا ..انا دخلت نادي قبل فتره واثناء عمل التمارين كنت اعمل تمارين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-09-03 05:34:50
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
عادة يكون هناك اختلاف بسيط بين الجهة اليمنى واليسرى وتعتمد على الجهة التي تعمل اكثر وظيفيا لذا يكون الحجم اكبر , قد يكون فرق بسيط في حجم الثدي او عضلة الصدر او الكف , يمكن تطوير قوة الجهة الثانية بالتمرين ويزداد حجم العضلة , في فترة الدورة وقبلها يحدث تغير هرموني وينعكس ذلك على الاعضاء الانثوية وتشعرين بهذه النخزات ولا تستمر بعد ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا بدأت عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-30 09:53:23
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يجب التوقف عن التمرين خلال الالم واستخدام كمادات باردة ومسكن الم , بعد اختفاء الالم يمكن العودة للتمرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4