السلام عليكم لقد بدأت التمارين مؤخرا وانا لم اكن اتمرن ابدا ومنذ البدايه شعرت بان التمارين اضرتني اكثر مما افادتني فهل هذا طبيعي في البدايه نسبه لفتاه يمكنوصفها بالكسوله ??فانا كنت افكر افضل قبل التماربن فهل التغيير المفاجي الى التمارين هو السبب ??

العمر: 23 سنة |
عدد الإجابات: 1
التمرين لايضر اذا مورس بشكل تدريجي مع احماء كاف ودون اجهاد للعضلات , ينصح عمل فحص فيتامين د ووظائف الغدة الدرقية وفيتامين ب12 والحديد
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لدي الم في منطقه القطني واربد ان اتمرن في الجيم هل التمارين تزيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-22 09:46:58
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
التمارين التدريجية مع الاحماء الكافي لا يضران , من الضروري معرفة سبب الالم , انصحك عمل صورة اشعة للظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي التمارين اللتي تزيد الطول
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-03 19:29:06
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لاتمارين لزيادة الطول , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء , قد تحتاجين بعض الفحوصات المخبرية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم في الركبتين عندما أقوم بالجلوس والوقوف وخصوصا في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-23 16:27:17
د.عمر الطباخ د.عمر الطباخ جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
يرجي عمل أشعه علي الركبتين وقوفا
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي التمارين التي تفيد الوهن العضلي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-11 16:54:46
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
التمارين التي تفيد الوهن العضلي هي التمارين الخفيفة التي لا تسبب اجهاد للعضلة وتحت اشراف اخصائي التأهيل , تمارين التنفس والسباحة مفيدة كذلك في حالة الوهن العضلي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام وعليكم التمارين الرياضية او تمارين الجيم وتمارين رفع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-06-21 23:40:02
د.ايناس الطريفي د.ايناس الطريفي اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي الاردن
التمارين يجب ان تكون مناسبه والزياده تدريجيه يتكرار التمارين والاثقال
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد بعض التمارين الرياضية الجيدة وهل اي تمرين يتناسب مع كل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-10 16:58:42
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
رياضة الحبل , الهيلاهوب والسباحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4