السلام لقد زدت في الوزن بعدما كان 75 اصبح الان 95 كيلو غرام و رغم اني امارس الرياضة بشكل منتظم و امشي كثيرا .فاني اعاني من الالام في الركبة تجعلني غير قادر على الوقوف واحس ان ركبتاي ضعيفتان جدا ارجو المساعدة

عدد الإجابات: 1
الوزن المسموح له في طولك هو مايزيد عن المترفي طولك، وإذا افترضنا أن طولك ١٧٥ فإن الوزن المسموح به هو ٧٥ ، أي الوزن الذي يستطيع الجسم أن يتحمله بدون مشاكل، وكل ما زاد عن ذلك يزيد في الثقل على الجسم والمفاصل ويؤدي إلى اهترائها والتالي ألمها، يعني ساعد نفسك أولاً وخفف وزنك، لأن أقصى ما يستطيع الأطباء منحه هو المسكنات، أو الجراحة وعليك أن تختار.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
تعرضت للتواء في كاحلي .فاهملته لمدة سنة بدون علاج واصبحت غير قادر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-09 08:07:47
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح لبس احذية مريحة غير ضيقة ومراجعة مركز علاج طبيعي , لا بد من العمل على تحسين اداء القدم وسرعة استجابته لمنع تكرار اي التواء وزيادة استيعاب السطح من خلال التمرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من طقطقة في الركبتين و اصوات و فراغ جانبي الركبة و اعاني من...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-03-30 11:30:32
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
الطقطقه في الغالب اذا لم تكن مصحوبه بالم او صوت لا اهميه لها, ولا اعلم ما المقصود بالارتشاح هل تقصد ان هنالك سوائل ؟ اذا نعم فمعناه ان هناك مشكله داخل الركبة تسبب السوائل اذا كان كذلك فانت بحاجه الى مراجعه طبيب عظم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-03-21 18:46:21
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
صح مراجعة جراح عظام , هذا الارتشاح قد يكون ناتجا عن تمزق غضروفي او التهاب السائل السينوفي او كدمة خارجية , حالتك تستدعي الفحص السريري والتوقف مؤقتا عن التدريب
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من حرقة في القدمين و لا استطيع الوقوف طويلا احس بالام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-22 14:09:08
د.عبد المعين كاسم ناصر د.عبد المعين كاسم ناصر جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل سوريا
يطلب اجراء تحاليل طبية دموية و صورة عقبين جانبية و بناء على النتيجة يوضع العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم خفيف بمقدمة الركبة بدا من شهر تقريبا ، مع العلم اني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-06-14 10:19:50
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
اسباب الام الركبه كثيره يجب الفحص السريري عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله. مشكلتي هي انني كل ما طلعت الدرج او حتى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-09-29 23:35:38
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا خطورة من الصوت المسموع من الركبة فهذا صوت حركة الاوتار داخل تجويف يسمع مع طرقعة , من الضروري تخفيف الوزن والعمل على تقوية عضلات الفخذين لحماية المفصل من الاحتكاك والخشونة وعندها يكون الصوت الذي نخافة ويسبب لنا بذلك الام تؤدي في النهاية الى تاكل الغضاريف التي تكسو العظم وتتعرى وتسبب الاما شديدة ومع العمر يكون المريض بحاجة لتبديل مفصل . عفوا اطلت عليك لكن لا بد من التحذير من مساوىء الوزن وانعكاساته السلبية على الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم. انا فتاة ابلغ من العمر ١٧. لقد مارست التمارين...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-12-04 10:16:17
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
معظم الآلام التي تحدث بعد ممارسة التمارين الرياضية سببها اضراب في وظيفة العضلات، .أما اذا كان الألم يمتد من أسفل الظهر الى الساق فقد يكون نتيجة انزلاق غضروفي أسفل الظهر لذا من المفضل المعاينة الطبية لتشخيص الحالة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-12-03 12:36:05
د.سعيد عبد المجيد د.سعيد عبد المجيد جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
السبب هو أن الدورة الشهرية يصاحبها احتقان في الحوض يرجى تجنب الرياضة الشديدة أثناء الدورة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4