لقد سجلت في نادي الحديد بعد اليوم الثاني عانيت من الم في العضلات لماذا ظهر الالم و ما العلاج

العمر: 29 سنة
عدد الإجابات: 1
الالم ينتج عن اجهاد العضلات غير المدربة ينصح لك الان بالراحة واذا قررت العودة للتمرين فيجب الاحماء قبل التدريب وعدم المبالغة في الاوزان
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لدي ألم في عظمة العصعص،،ظهر معي أثناء اشتراكي في نادي تمارين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-04 12:39:38
د.دانيا الطوخي د.دانيا الطوخي الطب الطبيعى
الطب الطبيعى السعودية
ربما طريقة التمارين خاطئة في حالتك راجع طبيب كيروبراكتك او اوستيوباث لفحص ميكانيكي لظهرك قبل الاستمرار
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسباب الام العضلات وما علاجها.
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-05-17 12:07:35
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
اسباب الآم العضلات كثيرة جداً لكن اغلبها هو اجهاد للعضلات اما بجلوس خاطئ او وقوف خاطئ او رفع الاشياء بشكل خاطئ وهناك اسباب نتيجة الاصابات والرضوض وغيرها والعلاج حسب شدة الالم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-05-11 17:41:37
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الام العضلات قد تحدث نتيجة جهد وتعب واداء عضلي كبير دون وجود لياقة بدنية او نقص لفيتامين د , اذا كانت هذه الالام مزمنة ومنتشرة في اكثر من مكان حول العنق وبين الكتفين واسفل الظهر ومصاحبا لها توتر وخلل نوم فالحديث عن الام العضلات المزمن وعلاجه يبدأ بالنوم بشكل كاف والابتعاد عن التوتر وممارسة الرياضة الخفيفة والسماع لما يريح الاعصاب من موسيقى وتأمل وعدم الاستماع لشكوى المحيطين بشكل مبالغ به مع ضرورة المكاشفة والمصارحة وعدم كبت العواطف الايجابي والسلبي منه
هل تريد التحدث الى طبيب:
تمزق عضلات الصدر من نادي الحديد ما الحل مؤلم وينزل على اليد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-07 07:36:12
د.عبد الحميد سيد عيسى د.عبد الحميد سيد عيسى جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل سوريا
إذا كانت الإصابة حديثة فيجب الراحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
بصراحة اخي يشكو من ظهره كثيرا وراجع الطبيب ولكن لاشي يذكر تم عمل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-13 21:11:25
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
تقصدين ان الصور طبيعية ولكن الالم ما زال مستمرا , لا ادري كم عمر اخيك . نسبة كبيرة من الشباب والشابات يعانين من الام في الظهر او الركبتين والسبب الرئيسي في ذلك يعود لضعف العضلات . عضلات الظهر تغذي الغضاريف او الديسكات المتواجدة بين الفقرات في الوضع الطبيعي وعند كل الناس وفي حال الرياضة تكون هذه الغضاريف نضرة وكمية السائل بها كافية وفي حال ضعف العضلات وعدم تمرينها تقل نسبة السائل في الغضاريف وتميل الى الجفاف وبذا يسها انزلاقها او كسرها وتقل ليونتها مما يحد من حركة الجذع للامام او الالتفاف ويكون الالم نتيجة نهائية , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل الفحص السريري وقد يحتاج بعض التحاليل المخبرية والفحوصات الطبية لمعرفة سبب نقص الحديد اساسا
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي التهاب في اوتار الكتف اتمرن في نادي كمال الاجسام لكن المشكلة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-05-19 10:30:47
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
سبب الالم قد يكون التهاب اوتار الكتف , ينصح التوقف عن التمرين لحين زوال الالم ومراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
دخلت الى نادي كمال الاجسام وقمت بالتمرين وبعد اليوم شعرت بالم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-21 23:10:53
د.جمعة عرب د.جمعة عرب باطنية
باطنية سلطنة عمان
غالبا حدث تمزق باوتار العضﻻت ..عليك بالراحة المطلقة للطرف مع كمادات كحول .ووضع اليد على الصدر بشكل دائم ريثما يخف اﻻلم مع وقف التمرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4