لوسمحتم اناالي اعاني من نقص فيتامين د وعدم اتزان بسببه والمشكله الحين اعاني من الآلآم فضيعه في السيقان وعظام القدم ارجوا مساعدتي لمعرفة السبب والعلاج في اسرع وقت

عدد الإجابات: 1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: ان فيتامين D مهم جدا للجسم حيث أنه يلعب دورا فعالا في امتصاص الكلسيوم والفوسفور الضروريان لنمو وسلامة العظام والمفاصل المحافظة على نسبة الكلسيوم والفوسفور في الدم . لذلك فان نقص هذا الفيتامين سيؤدي حتما الى خلل في العظام والمفاصل وبالتالي تظهر الآلام المرافقة لذلك. أما أهم أسباب نقص فيتامين D فيعود الى الأسباب التالية : نقص الوارد الغذائي أو الإعتماد على أغذية فقيرة بهذا الفيتامين تطبيق برامج حمية غذائية للتنحيف غير صحيحة عدم التعرض للشمس لفترة طويلة اعتماد نظام غذائي نباتي (النباتيين) سوء امتصاص فيتامين D بعض الأمراض الكلوية يقدر الاحتياج اليومي من فيتامين D بحدود 400 وحدة دولية يوميا. لا يتوفر فيتامين D في الأغذية النباتية,بينما يتوفر في الأغذية الحيوانية وخاصة زيت كبد الحوت ,الكبده,الأسماك ,الدهون أو الشحوم الحيوانية ,البيض والحليب المجفف. أنصح الآنسة السائلة بالتحري عن سبب نقص فيتامين D فاذا كان أحد الآسباب الأربعة الأولى المذكوره أعلاه يمكن بسهولة علاج النقص من خلال : تناول حبوب زيت كبد الحوت أ و زيت السمك مرتين في اليوم تناول مكمل غذائي يحتوي فيتامين D متوفر في الصيدليات . اتباع نظام غذائي غني بفيتامين D يتضمن الماكولات المذكورة التعرض لأشعة الشمس صباحا باكرا ومساء التخلي عن تطبيق برامج حمية غذائية للتنحيف غير صحيحة حاليا حتى تنحل المشكلة. أما اذا كان سبب نقص فيتامين D أحد السببين المذكورين أعلاه (سوء امتصاص فيتامين D أو بعض الأمراض الكلوية) فلا بد من مراجعة طبيب اخصائي بأمراض الكلية أو اخصائي هضمية لمعرفة السبب بالضبط وبعدها يتم العلاج.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4