لي احد اقاربي دأم الجلوس علي المكتب و الكمبيوتر فحدث انحناء بسيط بظهرة فهل يوجد طريقة سهلة و سريعه لعلاجه و حميتة من الزيادة

عدد الإجابات: 1
تغيير طريقته في الجلوس. ممارسة الرياضة اليومية. ممارسة رياضة التنفس أثناء الجلوس . يمكن اختراع قالب يمنعه من الحركة أو الانحناء أثناء الجلوس. السكوت على الموضوع يؤدي إلى الحداب.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أعاني من اصابة غضروف الركبة وسؤالي ماهي طريقة الجلوس بالنسبة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-04-17 16:57:31
د.روان طيار د.روان طيار اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي سوريا
أهلا بك ...يجب تجنب البقاء في وضعة واحدة لمدة طويلة يمكنك الجلوس على الكرسي بشكل طبيعي وبعد فترة من الجلوس مد الرجل ووضع مسند صغير اسفنجي اسفل الركبه..وكل نصف ساعه اخذ استراحة مع تغيير الوضعية القرفصاء طبعا ممنووعه
هل تريد التحدث الى طبيب:
قد انحنى ظهري و كتفي من كثرة الجلوس على الكمبيوتر ,,, هل من حل لهذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-21 21:29:58
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
اهلا وسهلا بك يجب عمل أشعة على الرقبة ورنين مغناطيسي لتحديد هل يوجد اعوجاج في العمود الفقري ودرجته وبعد ذلك يتم تحديد العلاج علاج طبيعي لتقوية عضلات وتحسين الانحراف والحزام الطبى مفيد للحفاظ علي نتيجة العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي الم بظهري بالجزء العلوي الايمن و يزيد مع التنفس العميق و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-11-15 21:53:50
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
قد تكون هذه الالام بسبب شد عضلي او انزلاقات غضروفية عنقية , ينصح مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري وعمل صورة رنين مغناطيسي للعنق , في حال عدم وجود انزلاقات ضاغطة يمكن الاستفادة من العلاج الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمري 23 وعندي الم اسفل الظهر وعملي كله مكتبي وعلى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-15 13:36:42
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يوصى لك العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اشعر بألم في اسفل الظهر بين العصعص و فتحة الشرج...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-29 14:04:14
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
انصحك مراجعة جراح عظام , لابد من عمل صورة اشعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا عندي 26 سنه عندي انحناء بسيط في أسفل العمود الفقري أحيانا...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-09 14:02:56
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
عادة الإنحناء البسيط لا يسبب ألم وما دام ان هنالك ألم فمن المستحسن معاينة الحالة للتأكد من عدم وجود أي أسباب أدت إلى هذا الإنحناء، وعلاج الإنحناء كذلك يعتمد على درجته.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-05 12:28:15
د.محمد درزي خليف الفواعره د.محمد درزي خليف الفواعره جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
اذا كان الانحناء بسيط لا يحتاج تداخل جراحي و الألم ممان علاجه بالعلاج الطبيعي و المسكنات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4