ماذا افعل عندما اشعر بالالم في اسفل ظهري(العصعص)وما هي التمارين الرياضية المناسبة له

عدد الإجابات: 1
لتجنب الم العصعص يجب الابتعاد عن الجلوس على اجسام صلبة ككرسي بلاستيك او جلوس على الارض , ينصح باستخدام طوق هوائي يستخدم لمرضى البواسير او بعد الولادة ويباع بالصيدليات ويمكن استخدامه اثناء قيادة السيارة او الجلوس امام الكمبيوتر او التلفاز
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مرحبا انا سيدة عمري 58 اعاني من تورم في الساق اليسرى وعندما ذهبت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-09 08:47:35
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لن تستطيعي بوحدك التخلص من احتقان السائل الليمفاوي , يوجد مساج ليمفاوي من الاسفل للاعلى مع استخدام مشدات خاصة او اجهزة منزلية لهذه الغاية , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي الأم في اسفل ظهري بجانب العصعص من علی اليمين يأتي بألم شديد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-02 11:29:49
د.ظافر رشاد حمد د.ظافر رشاد حمد علاج طبيعي
علاج طبيعي الاردن
عزيزتي سلامتك عليك بإجراء فحص سريري لأسفل الظهر أو تصوير منطقه اسفل الظهر لتبيان السبب ومن ثم علاجه بالعلاج الطبيعي المتخصص أو لاستعانه ببعض العقاقير التي سيكتبها لك الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماسبب ألم العصعص؟ لماذا بنتشر بين النساء خاصة بعد الولادة؟ ماهي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-12-09 16:01:30
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الم العصعص ينتشر بين الرجال والنساء ويكون نتيجة لالتهاب نتيجة كدمة او جلوس على اجسام صلبة كالاض مثلا او على كرسي بلاستيكي او نتيجة وقوع على العصعص او يلي التهابات نسائية او كيس شعر بين الاليتين ,من الادوية المسكنة ديكلوفيناك صوديوم , ايبوبروفين , يتيروكوكسيب , سيليكوكسيب , باراسيتامول , وينصح بالجلوس على طوق هوائي مطاطي يمنع الجلوس المباشر على العصعص ويسرع في الشفاء , احيانا يكون الالم شديدا ويستدعي حقن حول العصعص , جلسات العلاج الطبيعي وخاصة الحرارة والموجات فوق الصوتية مفيدة في هذه الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم في العصعص اسفل الظهر عن الجري وكلما ازيد في الجري...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-06-20 18:43:08
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الام العصعص تشتد لدى الجلوس على اجسام صلبة كالجلوس على الارض او على كرسي بلاستيكي ولدى المشي يكون السبب نتيجة الالتهاب واحيانا وجود كيس من الشعر او دمل , ينصح مراجعة جراح عظام لتحديد السبب والجلوس على طوق هوائي وقد تحتاج بعض جلسات العلاج الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي الم مزمن اسفل الظهر " العصعص " لدرجه ان الضغط عليه قد يسبب الما...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-06-22 03:22:29
د.عبد الحميد سيد عيسى د.عبد الحميد سيد عيسى جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل سوريا
إذا لم يكن هناك قصة رض سابق فأنت بحاجة لأشعة اما اذا كان السبب رض فعليك بالمسكنات وتجنب الجلوس المباشر على العصعص بوضع وسادة تشبه العجلة تحتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-21 18:49:04
د.عمر الطباخ د.عمر الطباخ جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
مرض التهاب العصعص مرض بيخف علي مدّار شهور لذا يستلزم الصبر و من الممكن تغيير وضعية الجلوس بالانحناء الي الامام لتخفيف الالم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-21 09:18:11
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
في الغالب لديك التهاب في العصعص , وجود خراج او كيس شعر , ينصح عدم الجلوس على اجسام صلبة مثل الارض او كراسي الخشب او البلاستيك ,ينصح استخدام طوق هوائي اثناء الجلوس , يباع في الصيدليات او محال المستلزمات الطبية
هل تريد التحدث الى طبيب:
مضى على عمليتي الجراحية اسفل البطن من اليمين اكثر من 3سنوات وعند...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-24 21:04:16
د.عدنان جاسم محمد العزاوي د.عدنان جاسم محمد العزاوي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
تمارين البطن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4