مارست تمارين المشي لمسافة 3 كيلو متر وظهر معي اليوم الم خفيف في مفاصل اعلى الساق اليمنى؟

العمر: 34 سنة
عدد الإجابات: 1
ممارسة الرياضة تبدأ بشكل خفيف ولا داعي لاجهاد العضلات مع ضرورة الاحماء , عدم وجود اللياقة الكافية قد تسبب تقلصات عضلية مع ظهور الم لتراكم حامض اللاكتيك , يمكن استخدام كمادات باردة مع دهون مسكن للالم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا مريض اعاني من الم في بطة الساق عند المشي لمسافة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-07-22 16:00:01
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الام بطة الرجل يحدث نتيجة تراكم حامض اللاكتيك عند ضعيفي اللياقة او بسبب تضيق في قناة النخاع الشوكي او بسبب انزلاقات غضروفية او ضعف فيتامين ب12 , ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم في ساقي وخاصة الساق اليمنى .. في وسط الساق يأتي هذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-07-09 16:26:33
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
هذه الالام قد تكون بسبب ضعف تروية دموية للاطراف السفلية او تضيق في القناة الشوكية , ينصح استشارة جراح اعصاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم متقطع في الجانب الايمن الاعلى الداخلي للفخد بعد ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-30 06:36:12
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم ممكن تصوير وتحليل لمعرفة السبب فالاسباب كثيره ومتنوعه , وممكن المشي السريع كشف خلل ما
هل تريد التحدث الى طبيب:
الام في الركبة نتيجة تمارين الاثقال كلما اقوم بالتمارين تؤلمني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-09-27 10:57:59
د.أماني محمد  عبد السلام د.أماني محمد عبد السلام
علينا التأكد من سلامة أربطة و غضاريف الركبة و ذلك عن طريق عمل أشعة رنين مغناطيسي على الركبة ، و لو تأكدنا من سلامتها يمكنك العودة إلى التمرين بالتدريج مع استخدام مضادات التهاب زي الديكلوفيناك و الدهانات الموضعية . من الضروري جدا الالتزام بهيئة الجسم " التسخين" لمدة خمس دقائق على الأقل ، و كذلك التهدئة بعد الانتهاء من التمرين لمدة خمس دقائق و هذه الإجراءات تحافظ على سلامة العظام و الأربطة و العضلات من التأذي بسبب التمرين.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندما امشي مسافة تصل ل300 متر تؤلمني قدمي اليمني (عظمة الفخد)...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-04 18:00:44
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
سؤالك غير واضح , اين مكان الالم ؟ القدم ام الفخذ؟ ينصح عمل فحص حامض البوليك وترسب الدم ومراجعة جراح عظام , لا بد من الفحص السريري , قد تحتاج صورة اشعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ألم في الساق اليمنى
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-02-15 06:11:58
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص واجراء التصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4