مارست تمارين المشي لمسافة 3 كيلو متر وظهر معي اليوم الم خفيف في مفاصل اعلى الساق اليمنى؟

العمر: 34 سنة
عدد الإجابات: 1
ممارسة الرياضة تبدأ بشكل خفيف ولا داعي لاجهاد العضلات مع ضرورة الاحماء , عدم وجود اللياقة الكافية قد تسبب تقلصات عضلية مع ظهور الم لتراكم حامض اللاكتيك , يمكن استخدام كمادات باردة مع دهون مسكن للالم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا مريض اعاني من الم في بطة الساق عند المشي لمسافة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-07-22 16:00:01
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الام بطة الرجل يحدث نتيجة تراكم حامض اللاكتيك عند ضعيفي اللياقة او بسبب تضيق في قناة النخاع الشوكي او بسبب انزلاقات غضروفية او ضعف فيتامين ب12 , ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم في ساقي وخاصة الساق اليمنى .. في وسط الساق يأتي هذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-07-09 16:26:33
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
هذه الالام قد تكون بسبب ضعف تروية دموية للاطراف السفلية او تضيق في القناة الشوكية , ينصح استشارة جراح اعصاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندما امشي مسافة تصل ل300 متر تؤلمني قدمي اليمني (عظمة الفخد)...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-04 18:00:44
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
سؤالك غير واضح , اين مكان الالم ؟ القدم ام الفخذ؟ ينصح عمل فحص حامض البوليك وترسب الدم ومراجعة جراح عظام , لا بد من الفحص السريري , قد تحتاج صورة اشعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
والدتي تعاني من الم شديد في الركبة اليمنى من الجهة اليسرى وفي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-07 11:19:14
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
هذه الحالة تستدعي الفحص السريري , قد يكون ما تصفين من عروق خضراء عبارة عن دوالي الساقين , ينصح استشارة اخصائي اوعية دموية او اخصائي جراحة عامة, بالنسبة لعدم المقدرة على عطف الركبة او ثنيها ينصح مراجعة جراح عظام قد يكون السبب وجود وجود قطع في الغضروف او خشونة عالية
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي مشكله في القدم اليمنى والام شديده واحمرار وانتفاخ في بطن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-10-28 06:39:44
د.وصفي الغول د.وصفي الغول اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي الاردن
ربما يكون التهاب كعب القدم جرب ان تقوم بتمرين استطالة للقدم وقم بتدليكها بضغط شديد يجب ان تثلجها بعد المساج العميق. اولا ابدأ بالثلج فقط على ايام حتى يذهب الانتفاخ ومن ثم اكمل ما قلناه سلفا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم في الساق عظمه (الظنبوب) عند الجري او الهروله ولكن عند...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-18 13:16:35
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
العمل على اطالة العضلات والاهتمام بالاحماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4