ماطرق الوقاية من التشنج العضلي قي الرقبة وما طرق التخلص منه

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 1
الوقاية من تشنج عضلات العنق من خلال جلسات علاج طبيعي وتقوية عضلات العنق
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عندي تشنج بعضلات الرقبة قوي مايسمى(وتاب) منذ عدة ايام, وهناك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-08 12:38:33
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الوثاب هو مصطلح شعبي وعامي على الاغلب ويعني تقلص عضلة من عضلات العنق الخلفية والموازية للعمود الفقري ولفترة طويلة , بمعنى اخر تشنج مزمن , يمكن فك هذا التقلص العضلي من خلال الحرارة والموجات فوق الصوتية وتمارين تقوية عضلات العنق والجذع
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماذا تسبب تشنج عضلات الرقبة وما هي طرق العلاج وما مدى خطورتها ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-06-08 11:53:23
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
تشنج عضلات العنق في الاعمار الشابة غالبا تكون بسبب الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر وضعف عضلات العنق , او وجود ضلع زائد في الفقرة العنقية السابعة او ما يعتبر نتوء عرضي زائد في الفقرة السابعة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
الم وتشنج الرقبة من الامام والخلف والفك السفلي والادنين والشعور...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-26 11:02:14
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
بعمرك ناتج غالبا عن الإرهاق والاجهتد العضلي
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اعالج الم الرقبة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-12 22:40:32
د.هديل زعاترة د.هديل زعاترة اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي فلسطين
بالبداية يجب التخفيف من الاجهاد واراحة الرقبة, الجلوس بطريقة صحيحة وتجنب الجلوس لفترات طويلة, النوم على وسادة منخفضة ومتوسطة الصلابة, وللتخفيف من الألم؛ استخدم الكمادات الساخنة فوق منطقة الرقبة والأكتاف لما للحرارة من فائدة في ارتخاء العضلات وإزالة التوتر والإرهاق وزيادة التروية الدموية للدماغ مما يساعد على تخفيف الألم, وأيضا القيام ببعض التمارين العلاجية البسيطه للتخفيف من الالم والتخلص منه (يمكنك تعلم التمارين من خلال اليوتيوب) لكن بحذر واذا حصل اي مضاعفات او زيادة في الالم اوقف التمارين وقم بزيارة أخصائي علاج طبيعي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
تشنج عضلي في الرقبة من الجهة اليسرى ومن الخلف و شعور بنبضات القلب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-18 13:29:46
د.تيسير شنابلة د.تيسير شنابلة جراحة الفك والاسنان
جراحة الفك والاسنان الاردن
تشنج العضلات في الرقبه امر شائع عليك باستخدام مضادات التقلص العضلي اي مرخي العضلات مع دهون كريم مرخي للعضلات وبعض المسكنات وتدفئه الرقبه والوجه وعدم التعرض للبرد وسلامتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا أعاني منذ فترة من ألم على طول العمود الفقري...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-14 16:57:22
د.معتصم دريد السوطري د.معتصم دريد السوطري جراحة الفك والاسنان
جراحة الفك والاسنان السعودية
وقايه بسيطه عند الاستيقاظ شرب كوبين من الماء المتوسط البروده على الريق ثم الافطار بعد ٢٥ دقيقه فوائدها ستلاحظ خلال يومين بدون ما اذكرها
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4