ماهو افضل نوع لوسائد النوم المرتفعة ام المنخفضة ؟ علما بانني لا اعاني من الام او امراض في الظهر والرقبة

العمر: 33 سنة
عدد الإجابات: 1
الوسائد معتدلة الارتفاع والتي تكون بمستوى الاكتاف هي الافضل والتي تأخذ شكل العنق وتجويفه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل لجهاز المساج المنزلي تاثير على ازالة الالام في اسفل الظهر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-08-11 16:31:01
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
اذا كانت الالام سببها عضلي دون وجود انزلاقات غضروفية يمكن الاستفادة من هذا الجهاز , يفضل بداية من تشخيص الحالة لدى جراح عظام او مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي الأم في اسفل الظهر والأطراف والراس والرقبة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-18 11:52:48
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك اجراء تصوير للرقبه او رنين واسفل الظهروفحص دم وعليك تغير وضعية الجلوس كل نصف ساعه والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8سم الى 12 سم والنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وعلاج فيزيائي .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هى افضل طريقه للنوم السليم لتجنب الام الظهر والرقبه.. فانا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-13 22:45:03
د.فارس هاشم تادرس د.فارس هاشم تادرس جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
النوم السليم هو النوم المريح،لا احد يقدر ان يوصف لك الفرشة السليمة إنما جسمك يقدر، اسمع لجسمك واستجب له
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من الام شديدة جدا على مستوى الذراعين الايمن وايسر خصوص بعد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2018-04-01 23:25:49
د.نداء أبو دف د.نداء أبو دف اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي فلسطين
ممكن ان يكون هناك شد عضلي في الكتف والرقبة وينتج عنه الألم لذلك ينصح بزيارة الطبيب و تخفيف المجهود العضلي و عمل تمارين لتقوية العضلات و تخفيف الشد
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بألم مستمر في منطقة اعلى الظهر والرقبة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-31 15:00:15
د.ضياء الأسود د.ضياء الأسود اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي السعودية
حب مرخي عضلي +مضاد التهاب لا سيتروئيدي+مرهم مرخي عضلي ل مدة ثلاثة أيام بعد ثلاث أيام اذا لم يحصل تحسن التوجه لعلاج الطبيعي المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من التهاب في كتفي الايمن تقريبا مدة 3 سنوات ودائم الالم في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-23 20:50:07
د.عبد الحميد سيد عيسى د.عبد الحميد سيد عيسى جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل سوريا
هذا السؤال مبهم وباعتقادي لا يجوز وصف الدواء بناءا على هذه المعلومات الضحلة المعطاه يجب معرفة الألم ومكانه وتواتره وهل يوجد اعراض عصبية رقبية ام انه تشنجي عضلي رقبي كتفي ام انه التهاب اوتار في الكتف ام انه تناذر الارتطام في مفصل الكتف مع تمزق الكفة المدورة بكل الحوال ممكن بأمان نسبي تناول NAPROXEN 500mg حبة واحدة يوميا بعد الطعام ليس لمده طويله مع تعليق الذراع بحامل ذراع لمدة ثلاثة اسابيع
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4