ماهو الحل لاصحاب التقوس بالظهر وعدم المشي المستقيم

عدد الإجابات: 1
التقوس او الميلان في العمود الفقري غالبا ينتج عن وضعيات جلوس خاطئة ونادرا بسبب مشكل او اعتلالات بنيوية هيكلية في العمود الفقري , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عمود فقري لمعرفة السبب ودرجة الميلان او التقوس , يمكنك الاستفادة الى حد كبير من العلاج الطبيعي , والوقوف صباحا ومساء لمدة خمس دقائق ظهرك للحائط بحيث تكون الكعبين والاليا والراس ملامسة للحائط , الاستمرار على هذا التمرين لمدة ستة اشهر وستلاحظين التحسن بشكل ملموس وواضح , اضافة لتمارين تقوية عضلات الظهر . تكوني ممددة وجهك لللاسفل وترفعين راسك وجذعك للاعلة وتثبتين لمدة عشر ثواني وتكرار العملية ثلاثين مرة صباحا ومساء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل ال kkt علاج جذري لمشاكل التقوس في العمود الفقري حتى وان كان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-27 15:04:02
د.أشرف اسماعيل يوسف د.أشرف اسماعيل يوسف جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الكويت
لا يمكن الجزم بذلك، ممكن يساعد في بعض الحالات البسيطة والمتوسطة...
هل تريد التحدث الى طبيب:
أشكو من تقوس الظهر ما الحل ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-06-04 01:14:33
د.كفاح محمد صالح ابو طربوش د.كفاح محمد صالح ابو طربوش جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
التقوس انواع واشكال مختلفة. والحل يعتمد على درجة التقوس ومكانه ومدى تطوره. في الحالات الشديدة قد يتطلب الامر جراحه.
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي تقوس باعلى ظهري اريد حل المشكلة عمري 20 سنة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-07-29 08:59:40
د.وصفي الغول د.وصفي الغول اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي الاردن

هنالك ملاحظات قد تساعدك كثيرا مثل وضعية الجلوس وتقليل استخدام الحاسوب والهاتف بوضعيات خاطئة. ثم ان تقوية بعضا العضلات سيسهم في تعديل وضعية الأكتاف للوراء عوضا عن دورانها للأمام وسيسهم في فرد العمود الفقري واستطالته الى الوضع الصحيح والطبيعي.

هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب عمري 15 سنة عندي تقوس بالساقين هل يوجد حل لاعادتها الى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-21 00:48:09
د.أحمد سامي د.أحمد سامي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
من الصعب الوصول للوضع المستقيم بدون جراحة .. اذا كان التقوس بالعظام فلن تفيد تمرينات العضلات في اصلاح التقوس و لكن التمرينات الرياضية تفيد في تحسن الالم ان كان هناك الم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاه ابلغ من العمر٢٠ غير متزوجة اعاني من كثرةانحناء الظهر عند...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-01 20:29:30
د.ظافر رشاد حمد د.ظافر رشاد حمد علاج طبيعي
علاج طبيعي الاردن
اختي الكريمه هناك تمارين خاصه لتصحيح هذا التقوس ولكن بدايه عليك مراجعه طبيب أخصائي عامود فقري أو استشاري عظام لإجراء فحص سريري وصوره اشعه أن لزم الأمر لمعرفه السبب وهل هناك حاجه لتدخل جراحي أو علاج طبيعي دمتي بخير
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو علاج التقوس الساقين عند الاطفال ولدي عمره سنه ونص عنده تقوس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-06-08 02:49:31
د.معن قطان د.معن قطان علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ السعودية
يعتمد على السبب والأغلب نقص فيتامين د عند الأطفال وهو الكساح ولابد من مراجعة طبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4