قبل الاصابة ينصح بغسل الايدي بالماء والصابون ولبس كمامة اذا كان وباء انقلونزا فرذاذ العطاس قد يصل الى 15م تقريبا وينتشر الفيروس بسرعة , وضع دهون او مادة زيتية على مدخل الانف مما يعيق الفيروس والاصابة به والابتعاد عن الاماكن المكتظة والحصول على المطعوم السنوي ضد فيروس الانفلونزا , بعد الاصابة تخفيض الحرارة بواسطة كمادات باردة , مضاد هيستامين لتخفيف الاحتقات في الانف , الاكثار من شرب الماء الساخن واخذ مخفض حرارة اذا استدعى الامر والالتزام بالبيت في الايام الثلاثة الاؤلى