ماهي الاوقات التي ينصح بها بالتعرض ل اشعة الشمس ؟؟ وهل تختلف من شتاء الى صيف ؟ وكم هي المده الازمه للتعرض للشعه ؟ وهل الاشعه الفوق بنفسجيه هي التي تقوم بتصنيع فيتامين د ؟؟

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
أحسن الأوقات من 9 أو10 صباحا الى 2 أو 3 عصرا سواء في الصيف أو الشتاء المهم تكون الشوس طالعة ! المدة هي من 15 الى 20 دقيقة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام وعليكم مأهي المدة التي نحتاجها للتعرض للشمس في فصل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-04-06 19:18:33
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ليس هناك فترة محددة من الضروري التعرض للشمس بها في الشتاء وتختلف من شخص الى اخر , بشكل عام يمكن تعريض الجسم وخاصة الساقين للشمس الصباحية لمدة من نصف ساعة الى ساعة يوميا للمساعدة في امتصاص فيتامين د
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو وقت الاستفاده من الاشعه فوق البنفسجيه المنتجه لفتامين د في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-11 19:46:04
د.عبد الحميد سيد عيسى د.عبد الحميد سيد عيسى جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل سوريا
للاستفادة من الأشعة البنفسجية عليك التعرض لأشعة الشمس المباشرة وذلك بعد الشروق وقبل الغروب لتجنب ضربة الشمس
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي اﻻكﻻت التي تنصحون بها لمن لديه هشاشة عضام
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-11 15:18:06
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
اولا معرفة سبب الهشاشة اذا كان المريض في عمر الشباب , في الاعمار المتوسطة عمل فحص فيتامين د ووظائف الغدة الدرقية , ينصح بالسباحة او المشي وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة صباحا وفي المساء لمدة 15-30 دقيقة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-24 20:41:31
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عدم وضع الكريمات خاصه الواقي من الشمس والتعرض حوالي 20 دقيقه ومساحةحوالي 30سم تكون كافيه للحاجه اليوميه من فيتامين دال ويفضل صباحا قبل الساعه 10
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الفيتامينات أو الأدوية العشبية التي ينصح بأخذها وقائيا بعد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-13 14:46:17
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
فيتامين د والاهتمام بالرياضة وتعريض الجسم لاشعة الشمس والغذاء المتوازن والتركيز على الاسماك , الالبان والاجبان
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أرغب في الحصول على وصفة جيدة لنقص فيتامين د الحاد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-22 10:46:06
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكنك اخذ فيتامين د 50000 وحدة دولية مرة بالاسبوع لمدة ثلاثة اشهر ومن ثم مرة شهريا مع ضرورة تعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة يوميا وممارسة الرياضة , عليك عمل فحص وظائف الكلى والغدة الدرقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4