1-ماهي التمارين الفعاله لشد منطقة الكتف والزنود ؟ 2-ماهي التمارين الفعالة لشد منطقة الوركين والاجناب ؟

العمر: 19 سنة |
عدد الإجابات: 1
لا بد من مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك لمثل هذه التمارين وطرق اداءها
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا امرأة في أواخر العشرينات من العمر وأعاني من التهاب المفاصل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-04-28 20:44:30
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
افضل انواع الرياضة لمرضى الروماتيزم هو السباحة والتمارين الرياضية التي لا تشكل جهدا على المفصل , يمكن عمل تمارين البطن والظهر دون خوف وتمرين للخصر بواسطة الطوق او الهيلاهوب
هل تريد التحدث الى طبيب:
عملت عمليه جراحيه في الكتف قطع في رباط اريد ان اعرف التمارين وكم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-11 09:41:27
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي , عملية تأهيل الكتف بعد عملية الترميم تستمر لستة اشهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الام في الرقبة تصل الي الكتف الايمن ما هي التمارين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-08 10:23:50
د.ظافر رشاد حمد د.ظافر رشاد حمد علاج طبيعي
علاج طبيعي الاردن
تمارين الاستطاله السترتش وكذالك عليك بصوره طبقيه لتبيان السبب ومراهم ازاله الألم
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي التمارين اللتي تزيد الطول
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-03 19:29:06
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لاتمارين لزيادة الطول , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء , قد تحتاجين بعض الفحوصات المخبرية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي التمارين التي تقوي عضلات الظهر والحوض
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-08-06 15:14:58
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
يفضل مراجعة مركز متخصص للعلاج الطبيعي لشرح هذا الأمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-07-21 16:38:48
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الاجابة طويلة , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى والعودة للوضع الطبيعي حيث تكون ممتدا على الارض ووجهك للاسفل وتكرر الحركة مع تحمل عشر ثواني لكل مرة , التمارين من خلال كرة طبية للجذع وعضلات الاطراف السفلية وخاصة التي ترفع الفخذ للخلف , باختصار ينصح العودة لموقع الطبي والتعرف على عضلات الظهر والحوض ووظيفتها او استشارة خبير رياضي ليرشدك لهذه التمارين بشكل عملي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ارجوكم لدي ضعف في عضلات العنق وحزام الكتف وباخد جلسات وبعمل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-05 12:55:04
د.أحمد سامي د.أحمد سامي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
لا بأس في ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4