ما الذي يساعد على تقوية العظام مع العلم بأن عمري 45 عاما ؟

العمر: 50 سنة
عدد الإجابات: 1
العظم يمكن الحفاظ عليه وتقويته من خلال الرياضة والغذاء السليم الذي يحتوي الاسماك والاجبان والخضروات والفواكه والتعرض للشمس
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما الذي يساعد علئ تقوية العظام
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-11 15:30:57
د.أحمد صقر د.أحمد صقر جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
الرياضه و المأكولات التي تحتوي على كالسيوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احتاج فيتامين لتقوية بنية جسم و العظام و العضلات مع العلم عمري 16...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-04 16:08:47
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكن تقوية العضلات من خلال الغذاء المتوازن والحصول على كمية كافية من البروتين وممارسة الرياضة والابتعاد عن المشروبات الغازية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل توجد ابر تساعد فى تقوية العظام
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-09-16 10:08:25
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
لا, لا يوجد
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-09-12 22:03:51
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يوجد انواع كثيرة من الادوية التي تعطى في حال هشاشة العظام منها اقراص وتعطى يوميا او اسبوعيا ومنها ما يعطى مرة بالشهر , الابر منها ما يعطى مرة كل ستة اشهر او مرة بالعام , ينصح استشارة طبيبك لمعرفة ما يناسبك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم هل العقلة تساعد على نمو العظام بشكل مظمون مع العلم:...
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2014-12-31 12:47:12
د.تيسير شنابلة د.تيسير شنابلة جراحة الفك والاسنان
جراحة الفك والاسنان الاردن
ماذا تقصد بالعقله .لا تقلق فنمك سيكون طبيعيا ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-12-27 12:42:30
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
لا يوجد أي دواء أو أعشاب تزيد النمو في هذا العمر إنما عادة يستمر الطول لغاية 24 سنه بشكل عام كون أن العمود الفقري يستمر بالنمو لغاية 24 سنة أما الأطراف تتوقف عن النمو على عمر 16 سنة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-12-27 10:49:25
د.سعيد عبد المجيد د.سعيد عبد المجيد جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
ليس هناك شيء أكيد في هذا الخصوص
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-12-26 23:08:02
د.محمود ناجي د.محمود ناجي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
الي حد ما....... بطريقة منتظمة و تحت اشراف مدرب دارس
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ا.. كيف اقوي العظام ، عظام الجسم كيف اقويها وشكرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-23 19:21:31
د.تامر محمد عاطف غيته د.تامر محمد عاطف غيته الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل مصر
تناول منتجات الالبان (الغنى بالكالسيوم) والمعادن بالأكل الصحى والسلطة يساعد على بناء عظام قوية مع الحركة المستمرة والرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الاطعمة التي تقوي العظام ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-28 23:59:33
د.جمعة عرب د.جمعة عرب باطنية
باطنية سلطنة عمان
سؤتل مهم..الحليب واللبن والسمسم والبرتقال والسمك والتونة واﻻهم التعرض للشمس نصف ساعة يوميا قبل العشرة صباحا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4