ما السبب يجعلني اشعر بالام في الساقين اثناء الجري لدرجة اني مبعرفش اجر

ما السبب الذي يجعلني اشعر بالام في الساقين اثناء الجري لدرجة اني مبعرفش اجري بعديها وكاني عندي 50 سنه .. علما باني كنت امارس الرياضة وانقطعت بعديها حوالي 5 سنوات

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2012-04-17
2012-05-28
قلة اللياقة والانقطاع عن التمرين يؤديان لهذه الاعراض , لا بد من الاحماء قبل التمرين وعدم الانقطاع لفترة طويلة وعمل مساج لعضلات الساقين والمشي على رؤوس الاصابع والكعبين من اجل اطالة العضلة وارتخائها وتدريبها
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
أدوية ذات صلة
30 توصية 268 مشاهدة

25 توصية 4695 مشاهدة

38 توصية 41264 مشاهدة

25 توصية 0 مشاهدة

31 توصية 142 مشاهدة