الالم الذي تحسين به الان يختلف عن الم ما قبل العملية ويخف تدريجيا , والتنميل والخدران يختفي تدريجيا وهذا طبيعي , ينصح الحركة والمشي وعدم الجلوس لفترات طويلة ومراجعة الجراح
الفترة الاؤلى من العملية وحتى نهاية الشهر الاؤل ينصح فقط بالمشي والسباحة , بعد ذلك يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر الموازية للعمود الفقري وعضلات البطن , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لدراسة حالتك ووضع برنامج علاجي بعد الفحص السريري
قبل التفكير بالعمليه تخفيض الوزن اولا.الالم مهما تكون شدته لايعتبر مؤشر للعمليه وجود ضعف الحركه عدم السيطره على القدم سقوط جزئي للقدم ،عدم السيطره على التبول.عدم وجود علامات تحسن العلاجالطبيعي والتمارين.