ما هو اصغر عمر لممارسة رياضة كمال اجسام وتربية العضلات وهل يؤثر على طول جسم الانسان وشكرا

العمر: 21 سنة |
عدد الإجابات: 1
بالنسبة للذكور يمكن الابتداء بالتدريب بعد انتهاء فترة النمو الثانية والتي قد تمتد عند البعض حتى الثامنة عشر من العمر , بشكل عام يمكن ممارسة اللياقة وكمال الاجسام باوزان خفيفة والعمل على مط واطالة العضلات من عمر اصغر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا لاعب كمال اجسام عمري ٣٠سنة ...اريد معرفة الاغذية التي تؤدي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-03 15:05:56
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا يوجد اغذية تؤدي الى زيادة حجم العضلات , التمرين فقط القادر على ذلك , المكملات الغذائية التي تحتوي على البروتينات ضرورية من اجل التمرين ولا تغني عنه
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا لاعب كمال اجسام اريد زيادة نسبة هرمون ذكري لزيادة نسبة نمو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-29 14:53:14
د.اسامه محمد د.اسامه محمد تغذية
تغذية مصر
العمر كام بالظبط
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم يحتاج لاعب كمال اجسام من بروتين يوميا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-05-28 16:16:13
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الحاجة اليومية من البروتين للاعبي كمال الاجسام تحتسب بطرق مختلفة - حسب وزارة الغذاء تحتاج الاجسام متوسطة الوزن من 40 الى 70 غم من البروتين يوميا , قد تصل هذه الكمية الى الضعف عند لاعبي كما الاجسام من اجل بناء وترميم العضلات والمنافسة مع الاخذ بعين الاعتبار الاضرار المتوقعة لدى مرضى السكري وبديني الاجسام ومرضى الكلى , الكمية الزائدة من البروتين تتحول الى كيتون وجلوكوز وتطرح من الجسم بشكل امونيا , ينصح استشارة اخصائي الكلى وخبير التغذية لوضع برنامج لكل رياضي وحسب وزنه وطوله ونوع رياضته وحالته الصحية
هل تريد التحدث الى طبيب:
بدأت في ممارسة برنامج لزيادة طول القامة فهل لممارسة تمارين تقوية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-29 00:00:00
د.ضياء الأسود د.ضياء الأسود اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي السعودية
ما طبيعة هذا البرنامج
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان اخد هرمون النمو somatropin ككورس في رياضة كمال الاجسام عمري 25...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-04-07 09:02:48
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
لا ينصح تناوله على الاطلاق كونه يسبب الشيخوخه المبكرة ويضر بالهيكل العظمي وانسجة الجسم المختلفه.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-03-31 16:50:37
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
اخذ هرمون النمو في مثل عمرك لا تأثير له على طولك حيث ان مناطق النمو قد اغلقت , يجب اخذ هذا الهرمون تحت اشراف طبي لما قد يواجهه الرياضي من مضاعفات محتملة وان كانت نادرة كالصداع , هبوط السكر وتشوش الرؤية , ينصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري والمتابعة لديه في الفترة الاؤلى على الاقل والانتباه للجرعة وطريقة الاعطاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من التهاب اوتار الكتف الايمن والتزمت بالعلاج والعلاج...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-04 19:37:02
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك مراجعة طبيبك لتقيم وضعك ... التهاب الاوتار ممكن يكون ضمن مرض روماتيزمي مزمن ونعم ممكن الشفاء منه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4