ما هو اصغر عمر لممارسة رياضة كمال اجسام وتربية العضلات وهل يؤثر على طول جسم الانسان وشكرا

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
بالنسبة للذكور يمكن الابتداء بالتدريب بعد انتهاء فترة النمو الثانية والتي قد تمتد عند البعض حتى الثامنة عشر من العمر , بشكل عام يمكن ممارسة اللياقة وكمال الاجسام باوزان خفيفة والعمل على مط واطالة العضلات من عمر اصغر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عمري 17,5 سنة أنا أمارس رياضة كمال الأجسام مند 3 شهور طولي تقريبا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-11 15:05:30
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا يؤثر التمرين على طولك , طولك بالنسبة لعمرك قصير , قد يكون لعامل الوراثة دور في ذلك , اذا كان طول الاهل متوسط ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل كمال الاجسام يوثر في الطول اذا كان اقل من 18 وهل اللعب باوزان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-11 13:57:51
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا يؤثر كمال الاجسام على طول المريض مع الالتزام بالاوزان الخفيفة والاحماء الكافي وتناول كمية كافية من السوائل
هل تريد التحدث الى طبيب:
اذا اردت استعمال هرمون لرياضة كمال الاجسام فما هو الهرمون المفيد...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2014-07-07 07:42:11
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
لا ننصح باستخدام أي هرمونات لكمال الاجسام لان أضرارها المستقبليه لا تحفز أحد لاستخدامها
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-07-02 06:10:51
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا ينصح باستخدام اي هرمونات في رياضة كمال الاجسام للحصول على عضلات مفتولة وبشكل سريع لما قد يحمله هذا الاستعمال من مضاعفات على الكلى وعضلة القلب والاداء الجنسي , عوضا عن ذلك ينصح استخدام البروتين الطبيعي من خلال الغذاء -اسماك , البان , اجبان , مكسرات او من خلال المكملات الغذائية المسموح بها من مؤسسة الغذاء والدواء في بلدك . ما يحتاجه الانسان من بروتين يومي هو وزن الجسم مضروبا 0.8 . وزن 70 كياو يحتاج 70x0.8=56 الرياضي يحتاج من 1.2 الى 1.7 مضروبا بوزن الجسم اي بين 84 كغم كحد ادنى , 119 كغم كحد اعلى ويعتمد ذلك على نوع الرياضة والتدريب , يوصى الابتعاد عن كل ما يسوق من تحت الطاولة خوفا من المضاعف
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-07-02 06:07:20
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا ينصح باستخدام اي هرمونات في رياضة كمال الاجسام للحصول على عضلات مفتولة وبشكل سريع لما قد يحمله هذا الاستعمال من مضاعفات على الكلى وعضلة القلب والاداء الجنسي , عوضا عن ذلك ينصح استخدام البروتين الطبيعي من خلال الغذاء -اسماك , البان , اجبان , مكسرات او من خلال المكملات الغذائية المسموح بها من مؤسسة الغذاء والدواء في بلدك . ما يحتاجه الانسان من بروتين يومي هو وزن الجسم مضروبا 0.8 . وزن 70 كياو يحتاج 70x0.8=56 الرياضي يحتاج من 1.2 الى 1.7 مضروبا بوزن الجسم اي بين 84 كغم كحد ادنى , 119 كغم كحد اعلى ويعتمد ذلك على نوع الرياضة والتدريب , يوصى الابتعاد عن كل ما يسوق من تحت الطاولة خوفا من المضاعف
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم هل استخدم بروتين وذالك لاني العب رياضه كمال اجسام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-27 19:00:31
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكن استخدامه بحذر وباشراف طبي واﻻلتزام بالجرعة الموصى بها والمعتمدة على نوع الرياضة والجهد المبذول والسعرات الحرارية المفقودة . واستخدام بروتين مسموح بتداوله في بلدك واﻻنتباه لوظائف الكلى
هل تريد التحدث الى طبيب:
شاب ٢٤ سنه امارس رياضة كرة القدم و كمال اجسام ايضا، ٣ ايام كره و ٣...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-02 10:11:10
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا مشكلة من الرياضة حتى لو كانت طوال الاسبوع على ان تلتزم بالتدريب السليم , والاحماء الجيد وتناول السوائل بشكل كاف
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان اخد هرمون النمو somatropin ككورس في رياضة كمال الاجسام عمري 25...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-04-07 09:02:48
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
لا ينصح تناوله على الاطلاق كونه يسبب الشيخوخه المبكرة ويضر بالهيكل العظمي وانسجة الجسم المختلفه.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-03-31 16:50:37
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
اخذ هرمون النمو في مثل عمرك لا تأثير له على طولك حيث ان مناطق النمو قد اغلقت , يجب اخذ هذا الهرمون تحت اشراف طبي لما قد يواجهه الرياضي من مضاعفات محتملة وان كانت نادرة كالصداع , هبوط السكر وتشوش الرؤية , ينصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري والمتابعة لديه في الفترة الاؤلى على الاقل والانتباه للجرعة وطريقة الاعطاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4