ما هو افضل تمرين لاستقامة الظهر

العمر: 29 سنة
عدد الإجابات: 1
عليك مراجعة مركز متخصص بالعلاج الطبيعي والتأهيل.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم عمري 21 و اعاني من انحنا في الاكتاف مع بروز عظمة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-02-09 13:48:21
د.محمدفاروق فؤاد الحريري د.محمدفاروق فؤاد الحريري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل سوريا
غالبا لا يحدث استفادة بهذا العمر، لكن يفضل مع التمارين وضع مشد مدعم للظهر. وفي حال تطور الحالة وظهور اعراض قد يتم اللجوء للجراء عمل جراحي لتصحيح الحدب
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو سبب الألم الموجود أسفل الظهر ؟ يظهر ألم عند محاولة الوقوف او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-07-14 11:15:30
د.مصطفى منذر عميرة د.مصطفى منذر عميرة اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي الاردن
اذا كان الالم من الجلوس للوقوف او من الوقوف للجلوس فيفضل فحص مستوى الحوض اسباب الام اسف الظهر كثيرة منها اسباب باطنية و منها اسباب ميكانيكية حركية سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو أفضل تمرين لتقوية عضلة pc
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-08 22:29:28
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
افضل طريقة لتقوية هذه العضلة بقبض الشرج وارخائه لمدة سبع الى عشر ثواني وتكرار العملية عدة مرات خلال اليوم , بشكل اوضح تصور نفسك اثناء التبول تقوم بالسيطرة على البول ومن ثم التبول ومسك البول مرة اخرى
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو افضل علاج لآلام الظهر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-16 09:49:51
د.عدنان جاسم محمد العزاوي د.عدنان جاسم محمد العزاوي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
تمارين انبساط الظهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو علاج آلام اسفل الظهر بعد الاستنماء
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-23 20:24:45
د.عدنان جاسم محمد العزاوي د.عدنان جاسم محمد العزاوي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
تمارين انسان الظهر مرتان في اليوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو حل مشكله الام الظهر
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-06-20 14:49:59
د.انور قيس سعدون د.انور قيس سعدون طب عام
طب عام العراق
تحية طيبة عزيزي الام الظهر لها اسباب كثيرة لذلك عليك مراجعة طبيب المفاصل المختص لمعرفة سببها الحقيقي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-20 09:08:02
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الام الظهر لها اسباب كثيرة ابتداء من التقلص العضلي الناتج عن ضعف عضلات الظهر , الانزلاقات الغضروفية , عدم ثبات الفقرات , خشونة الفقرات , جفاف الغضاريف , التهابات الفقرات او الانسجة الرخوة , الاورام , في الاعمار الشابة السبب في الغالب ضعف العضلات , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4