ما هو افضل تمرين لاستقامة الظهر

العمر: 30 سنة |
عدد الإجابات: 1
عليك مراجعة مركز متخصص بالعلاج الطبيعي والتأهيل.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هو أفضل تمرين لتقوية عضلة pc
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-08 22:29:28
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
افضل طريقة لتقوية هذه العضلة بقبض الشرج وارخائه لمدة سبع الى عشر ثواني وتكرار العملية عدة مرات خلال اليوم , بشكل اوضح تصور نفسك اثناء التبول تقوم بالسيطرة على البول ومن ثم التبول ومسك البول مرة اخرى
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو التمرين الافضل لتحريك مفصل الاصبع بعد فترة التثبيت وكم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2014-05-23 08:44:19
د.زياد خضر السعدي د.زياد خضر السعدي علاج طبيعي
علاج طبيعي السعودية
هناك عدة مفاصل باليد وعدة تمارين وطرق علاجية مختلفة مثل استخدام جهاز شمع البرافين والكمادات الساخنة والباردة واللواصق والجبائر .. أنصح بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي العلاج الوظيفي ولو لمرة واحدة إذا كان من الصعب عليك تكرار الزيارة لمتابعة الجلسات .. مع خالص الأماني بتمام العافية ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد دكتور علاج طبيعى يجاوبني عن ما هو التمرين الذى يعالج الجنف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-04-20 15:38:51
د.حسام موسي د.حسام موسي اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي مصر
يعتمد العلاج على اجراء تمارين اطاله للعضلات الموجوده على الجزء المقعر من الحرف C . وتمارين لتقويه العضلات الموجوده على الجزء المحدب من الحرف C . كما أن تمارين العقله تساعد كثيرا وتمارين علاجيه لعضلات ال Core او عضلات المنطقه الوسطى من الجسم. عليك المتابعه مع أحد مراكز العلاج الطبيعي لتحديد التمارين العلاجيه المناسبه لحالتك وتقليل الألم الناتج عن ذلك الانحناء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عند ممارسه تمرين الاستلقاء علي الظهر و رفع القدم .. 0لشد ابطن ) ......
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-29 10:46:12
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
لا داعي للقلق هذا امر طبيعي جداً
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو افضل علاج للروماتيزم ؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-15 20:13:32
د.عبد الحميد سيد عيسى د.عبد الحميد سيد عيسى جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل سوريا
حسب الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-03-30 07:36:15
د.رباح عبداللة يونس العبادي د.رباح عبداللة يونس العبادي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل العراق
الروماتيزم هو مصطلح عام لمجموعة من المتلازمات يعتمد العلاج على نوعة وهذا يتم معرفته من خلال الفحص السريري مع الفحوصات المختبرية ام طريقة علاجة فيعتمد على نوعة ومدى تاثيره عاى الجسم وحاليا يوجد ادوية بايولوجية حديثة تساعد على علاج المرض
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو علاج برد الظهر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-23 22:06:50
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
ارجوا التوضيح ما هو برد الظهر ماذا تشعر الم وماهي ميزته ام ماذا؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4