ما هو سبب الم اصابع اليد والارجل

1. التهاب المفاصل التنكسي وقد ينتج ذلك لقلة الحركة لمدة طويلة خلال ساعات النوم، وتظهر بشكل شائع في قاعدة مفصل الإبهام والمفاصل الأقرب إلى أطراف الأصابع بالإضافة إلى المفصل الأوسط للأصابع.
2. التهاب المفصل الروماتويدي، وهو أحد أشكال التهاب المفاصل الذي يعتبر أحد أشكال أمراض المناعة الذاتية.
3. اصبع زنادية أو التهاب الوتر والغمد خاصة في البنصر والإبهام، وتسبب هذه الحالة صعوبة في تحريك الأصابع وغيرها من الأعراض.
4. تقفع دوبويتران، وهي حالة تؤثر في النسيج الضام الذي يحيط بالعظام.

• تيبس أصابع اليد الذي يزداد سوءاً في المساء:

1. متلازمة النفق الرسغي، حيث يعاني الشخص من وجود ضغط على  العصب الذي يمتد من الساعد إلى راحة اليد وقد يرافق ذلك الشعور بالتنميل والوخز.
2. التهاب أوتار اليد وقد يرافقه الألم والتورم.

• تيبس أصابع اليد نتيجة أسباب أخرى:

1. التعرض إلى إصابة في الأوتار أو العضلات.
2. التعرض إلى كسر أو التواء.
3. التعرض إلى الخلع.

ينصح بضرورة استشارة الطبيب من أجل تحديد أسباب تيبس أصابع اليد مع ضرورة مراعاة النصائح التالية:

• اتباع نظام غذائي او تناول مكملات غذائية تحتوي على الكركم، زيت السمك، الزنجبيل، الشاي الأخضر وغيرها من العناصر التي لها تأثير مضاد للالتهاب.
• استخدام مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية بعد التأكد من عدم وجود أي موانع للاستخدام مثل ايبوبروفين أو نابروكسين وغيرها.
• استشارة الطبيب حول الحاجة إلى الجبائر لتثبيت الأصابع.
• استشارة الطبيب حول حقن الستيرويدات.
• استشارة الطبيب حول ممارسة تمارين الإطالة والتمدد.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب خاصة في الحالات الآتية:

• تطور تيبس الأصابع بعد التعرض لإصابة معينة.
• استمرار الألم والتورم.
• محدودية نطاق حركة اليد والأصابع.
• تأثير تيبس الأصابع على القيام بالأنشطة اليومية.
• عدم تحسن الأعراض أو ازديادها سوءاُ.

للمزيد:

• علاج تشنج العضلات بالاعشاب
• اهم اعراض الروماتيزم