ما هي الاغذية والتمارين الرياضية التي تعمل على تعديل العمود الفقري ومنع تقوسه وانحنائه ؟؟

العمر: 28 سنة |
عدد الإجابات: 2
ميلان العمود الفقري قد يكون ميلانا وظيفيا او بنيويا هيكليا , من اجل تحديد نوع الميلان لابد من الفحص السريري وعمل صورة اشعة للعمود الفقري لمعرفة سبب الميلان . في معظم الحالات يكون الميلان او التقوس او التحدب او الانحناء وظيفيا بحيث يمكن التغلب عليه من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر ,
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الوقوف ظهرك الى الحائط بحيث يلامس الرأس والاليا والكعبين للجدار والاستمرار بهذه الوضعية لمدة خمس دقائق صباحا ومثلها مساء , تقوية عضلات الظهر , المساج والسباحة , يمكن مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل التفصيل . الاغذية من اسماك والبان واجبان تحسن من الكلس في العظم ولا علاقة لها بتعديل او تقويم لميلان او انحناء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عندي تقوس في العمود الفقري
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-08-28 03:47:40
د.وسام جودة د.وسام جودة الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل مصر
الف سلامة عليكي ..يحدد نوع العلاح علي حسب درجة التقوس ..لو أقل من 40 درجة يتم استخدام بعض اجهزة تقويم العمود الفقري لمدة 18 ساعة يوميا مع بعض تمارين العلاج الطبيعي ..اما اذا كانت درجة التقوس اكتر من 40 درجة فيجب التدخل الجراحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اليوم عملت اشعة لضهر طلع عندي اعوجاج في العمود الفقري مقوس قليلا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-20 07:59:18
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
نعم هناك تمارين تساعد لكن الاهم التشخيص وعليك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي او روماتيزم لاجراء اللازم لمعرفة سبب الاعوجاج وحسبه العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم بالعمود الفقري شد شديد تقوس العمود الفقري
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-09 03:19:17
د.عدنان جاسم محمد العزاوي د.عدنان جاسم محمد العزاوي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
كم عمر المريض. العلاج حسب عمر المريض
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي اعوجاج في العمود الفقري ما هي الحلول التي الجئ اليها لكي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-20 20:14:28
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
تغيير نمط الحياة , والتمارين المناسبة , تجنب الرهاقر وحمل الاثقال . مراجعة طبيب العظام والعمود الفقري
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يمكن استطالة العمود الفقري??
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-03-31 07:06:43
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا يمكن اطالة العمود الفقري , يمكن فقط تعديل القوام سواء بالتمارين او الجراحة حسب حالة المريض
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل من الممكن ان تسبب القدم المسطحة تقوس في العمود الفقري ؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-11 16:08:30
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا علاقة لتبسط القدم بميلان او تقوس العمود الفقري
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4