ما هي التمارين الرياضية التي تخفف الام الانزلاق القطني الغظروفي مزمن
معلومات المريض:
0 السنة ، ذكر من العراق
|
عدد الإجابات:
1
2012-07-17
الطب الطبيعى
الاردن
2012-07-17
لتخفيف الام الانزلاقات الغضروفية غير الضاغطة على الجذور العصبية يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى لمدة سبع الى عشر ثواني ويكر التمرين صباحا ومساء من عشرين الى ثلاثين مرة في كل منهما , المريض يكون مسطحا على بطنه ويقوم برفع العنق والجذع وينصح عمل هذا التمرين وغيره تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
أحصل على اجابة لسؤالك اﻵن عبر
مكالمة هاتفية
سؤالك ومعلوماتك ستبقى سرية
مكالمة هاتفية