ما هي نمارين وطرق تقوية عضلات الفخذيين وشكرا

العمر: 56 سنة
عدد الإجابات: 1
عندما نتحدث عن عضلات الفخذين نعني العضلة الرباعية والعضلة الخلفية للفخذ والعضلات الضامة او المقربة والعضلات المبعدة . يمكن الرجوع لموقع الطبي لرؤية التمارين ومشاهدتها عمليا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هي طرق تقوية عضلات الظهر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-14 21:19:40
د.عدنان جاسم محمد العزاوي د.عدنان جاسم محمد العزاوي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
سوفان الفقرات القطنيه تمارين انبساط الظهر.تسحب من الانترنيتت
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هى التمارين الازمه لتقويه عضلات الفخذ
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-05 09:25:04
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
تمارين تقوية عضلات الفخذ كثيرة , تمارين مد وثني , تمارين ضامة ومبعدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماذا تسبب تشنج عضلات الرقبة وما هي طرق العلاج وما مدى خطورتها ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-06-08 11:53:23
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
تشنج عضلات العنق في الاعمار الشابة غالبا تكون بسبب الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر وضعف عضلات العنق , او وجود ضلع زائد في الفقرة العنقية السابعة او ما يعتبر نتوء عرضي زائد في الفقرة السابعة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
علاج شد عضلات الفخذين من الخلف وشكرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-14 13:30:30
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
من المهم قبل العلاج التأكد من سبب شد عضلات الفخذين من الخلف في هذه الحالات قد يكون السبب ضيق في قناة النخاع الشوكي أسفل العمود الفقري فمن المفضل إجراء صورة رنين مغناطيسي لأسفل الظهر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو سبب الام الرقبة والاكتاف وما هي طرق علاجها
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-07 21:49:09
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الام الرقبة قد يكون بسبب شد عضلي او جهدي وفكري وضعف في عضلات الظهر في مثل عمرك , في الاعمار المتوسطة شد عضلي او انزلاقات غضروفية .العلاج من خلال العلاج الطبيعي واخذ مرخي عضل , تقوية عضلات الظهر وزيادة مرونتها وعدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر بوضعيات خاطئة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من الScoliosis بدرجة 11 %, ما هي الطرق الكفيلة بحل هذه المشكلة؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-11-04 11:57:27
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر والخضوع لجلسات علاج طبيعي , هذه الزاوية لا تخضع للجراحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4