مصاب بعرق النسا منذ 2005 وعولجت منه بالراحة والمسكنات وعملت اشعة رنين مغناطيسي وتبين ان عندي انزلاق بين الفقرتين 3-4 وذهب الالم بعد العلاج بشهر ثم عاد الآن وهو اشد الما في منطقة الظهر والرجل اليمنى نفسها , ماذا افعل ؟

الحل المناسب هو بدء جلسات العلاج الطبيعي, التي ستخفف من شد العضلات وسيتم خلالها السيطرة على الألم المصاحب للإنزلاق وسيتم تعليمك على الوضعيات المناسبة للجلوس وغيره ونهايتا سيتم اطلاعك على التمارين التي ستساهم الى حد كبير في حل مشكلتك والضمان لعدم حدوثها مجددا. كل ما يتطلبك الأمر هو الإلتزام بالتعليمات والتمارين بصورة يومية الى مدة يحددها الأخصائي.

من المعروف أن الإنزلاقات الغضروفية فيما بين هاتين الفقرتين يمكن أن تؤدي إلى آلام في الركبة، أما عن العلاج فيعتمد على مقدار الألم والفحص السريري ونتيجة الصور الشعاعية وهو يتراوح من العلاجات التحفظية البسيطة كالمسكنات الموضعية إلى العلاجات الجراحية المعقدة

يجب عليها ان تخفف من وزنها لتصبح بالحجم الطبيعي . عليها بالراحة وعدم حمل اشياء ثقيلة عمل تمارين لتخفيف من آلام الظهر مثل رفع الساقين للأعلى و وضع الركوع . اذا كانت تعاني من الالام قبل فترة طويلة ولا تعاني من خذلان و نمنمة فعليها بالماء الساخن أما اذا كانت تعاني مما سبق فعليها بالبارد لحين اختفاء الأعراض . لعلها كفارة بإذن الله ... بالشفاء

يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي , لا يوجد سائل اسود , بالصورة لاختلاف كثافة الاوتار والعظم والسائل تختلف درجة شفافية الغضاريف والسائل المحيط وهذه الصورة تخص الطبيب وليس ضروريا للمريض ان يعرف التفاصيل

ضعف اللياقة البدنية وعدم القدرة على التحمل تسبب هذا الشعور من الالم وخاصة الساقين اثر تراكم حامض اللاكتيك , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الاطراف السفلية وعضلات الظهر وعدم الانقطاع عن الرياضة وضرورة الاحماء قبل اي نوع من الرياضة

عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية ومراجعة جراح اعصاب