هل يمكن ممارسة الرياضة بحرية أثناء علاجى الدوائى للإكتئاب ، أم أن هناك محاذير و قيود ، خاصة اعانى من خشونة فقرات الرقبة ؟! ما نوع الرياضات التى من الممكن الاستفادة منها دون ضرر ؟ هل ممكن التمارين بالاوزان الثقيلة وكمال أجسام و الجرى و ركوب الدراجة ؟

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
اي نوع رياضة يفيد مريض الاكتئاب ويحسن من مزاجه وخاصة السباحة والمشي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
علاج خشونة الرقبة
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2013-11-05 08:05:32
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
خشونة الرقبة من الامراض الشائعة عند كبار السن او الذين لديهم عامل وراثي، والعلاج هو العلاج الطبيعي والمسكنات واذا كان هناك ضغط على النخاع الشوكي يتم اجراء صور رنين مغناطيسي ومقارنة ما يوجد بالصور والفحص السريري وعلى ضوء ذلك يقرر العلاج اللازم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2013-10-27 19:55:10
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
خشونة الرقبة تعني خشونة في الفقرات وتشكل مناقير عظمية او جفاف في الغضاريف مما يسرع من الانزلاقات الغضروفية . افضل طريقة لمنع الخشونة هي تمارين تقوية عضلات العنق مما يحسن من تغذية الغضاريف , من الادوية يمكن استخدام كولاجين حبة يوميا , السباحة مفيدة لعضلات العنق والظهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني من اعوجاج في عمودي الفقري واعاني من آلام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-10-12 06:39:01
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ميلان العمود الفقري وجراحته تعتمد على درجة الميلان , دون ثلاثين درجة لا تجرى عمليات جراحية ويبقى المريض تحت مراقبة ويمكن استفادته من العلاج الطبيعي مساج وتعديل قوام , بين الثلاثين وستين درجة يمكن اجراء العملية وخاصة اذا اتضح نوع من الخلل او الاعوجاج في الحوض او تأثر التنفس او قصر في رجل على حساب الاخرى , من الضروري المتابعة لدى جراح عمود فقري
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يصاب ابطال الرياضة ككمال الاجسام بالنقرس
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-04 15:58:12
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
نعم يمكن الاصابة بالنقرس بغض النظر عن طبيعة الانسان سواء كان رياضي او غير ذلك ولا علاقة له بنوع معين من الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني من ضعف في فقرات ضهري السفلي وبسبها اعاني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-11 22:07:06
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكنك الاستفادة من تمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة وجلسات العلاج الطبيعي , تمارين التقوية تكون ممددا على بطنك وتقوم برفع جذعك وعنقك ونثبت مقدار عشر ثواني وتكرر التمرين ثلاثين مرة في الصباح ومثلها في المساء
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم في الظهر والرجل و بعد اجراء الفحوصات تبين اني اعاني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-12-07 21:43:02
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يوجد لديك انزلاق غضروفي بين الفقرة الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , قد يكون الانزلاق ضاغطا على الجذر العصبي ويؤدي الى الم وخدران وتنميل في الساق , وقد يكون غير ضاغط ويسبب فقط الام دون خدران او ضعف في القدم , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الغضاريف وتحسيت تغذيتها ومنع اي انزلاقات جديدة والعمل على انزال الوزن اذا كان زائدا . يحذر عليك الوقوف لفترات طويلة وحمل اشياء ثقيلة وضرورة ثني الركبتين لدى تناول اي شيء عن الارض وعدم ثني الجذع , الراحة ثم الراحة والا الجراحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
شعرت اليوم بلمعة في ظهري و لم استطع التحرك بحرية..اجد صعوبة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-12-28 15:21:56
د.محمدفاروق فؤاد الحريري د.محمدفاروق فؤاد الحريري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل سوريا
هذه الحالة تدعى "الوثاب" وفيها يحدث تشنج في العضلات المحيطة بالعمود الفقري كنوع من الحماية نتيجة لحركة خاطئة ومؤذية بالعمود الفقري. يفضل اجراء علاج فيزيائي عند اخصائي العلاج الفيزيائي مع تناول ادوية بعد استشارة الطبيب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4