السلام عليكم ... من شهر تقريبا وانا اعاني من الالام في اعلى واسفل الظهر ذهبت للطبيب واتضح ان لي احتكاك في الفقرات الفقره الخامسه والسادسه العليا واسفل الظهر الفقرات الاخيره اخذت العلاج والان احس اني تخلصت من الالم السفلى لكن بالاعلى مازال الالم مع اني مازلت اخذ العلاج ؟ في عملي اطيل من الجلوس على الكمبيوتر وقيادة السياره لكنى الان في راحه طبيه

العمر: 39 سنة
عدد الإجابات: 1
تقلص عضلات العنق تطول مدته اكثر وخاصة لدى المرضى الذي يستدعي عملهم فترات طويلة من الجلوس امام الكمبيوتر , ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك بالتمدد على ارض مستوية صلبة ورفع الجذع لسبع ثوان وتثبيت الجذع ثم الراحة وتكرار هذه الحركة عشرين الى ثلاثين مرة في الصباح ومثلها في المساء اضافة لجلسات العلاج الطبيعي وستشعر بتحسن واضح , السباحة مفيدة في حالتك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا شاب عمري 25 سنة لدي الم في اسفل الظهر ذهبت الى الطبيب وعملت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-08 14:32:20
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
سلامات، جرب استعمال هذه الوصفة لشهرين على الأقل ثلاث حبات يومياً من دواء Tolperison 150mg استعملي جل موضعي كمساج diclogel اتبع التعليمات الصحية بعدم حمل الأوزان الثقيلة والنوم على فرشة طبية وعدم بذل مجهودات شديدة في العمل
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من احتكاك في الفقرات الرابعه والخامسه قبل فتره كنت جالسه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-24 20:41:13
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
في مثل عمرك من المبكر ان يكون لديك احتكاك في الفقرات وغالبا يحدث ذلك في الاعمار الشابة اثر حادث سير او كدمات شديدة في الظهر , جفاف الغضاريف بين الفقرات او قلة السائل به قد تحدث بسبب ضعف عضلات الظهر , لا داعي للقلق ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
لديه الم في اسفل الظهر مع العلم اني كثير الجلوس
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-19 21:53:01
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وعدم الجلوس الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من ثلاث ايام الم في اسفل الظهر تحديدا نهاية الفقرات على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-23 21:34:51
د.تامر محمد عاطف غيته د.تامر محمد عاطف غيته الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل مصر
ينصح بالراحة وتناول مسكن بعد الاكل.....أن استمر الالم امدة اسبوعين يفضل مراجعة طبيب للكشف أو عمل أشعات
هل تريد التحدث الى طبيب:
لديا احتكاك في الفقره الخامسه هل هناك علاج لهذه الحاله
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-10-03 18:29:12
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
تقول لدي احتكاك في الفقرة الخامسة . قد يكون ذلك نتيجة خشونة سواء كان في العنق او الظهر , يوصى لك مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر والعنق , يمكنك الاستفادة من السباحة ومنع تدهور الحالة ومنع زيادة الخشونة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا انسة 30 سنة وزني 44 كيلو وطولي 1.53/ من 10 ايام حملت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-09-20 09:55:20
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لقد تم وصف الدواء المناسب لحالتك من مرخي عضلات ومسكن للالم , لحمايتك ظهرك لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر ولا مانع من العودة لممارسة الرياضة من خلال احماء تدريجي وعدم الاجهاد , النوم يكون يالصورة التي يرتاح بها المريض , يمكن ثني الركبتين ووضع مخدة بينهما او النوم على الظهر ووضع مخدة او رول تحت الركبتين , الحمام الساخن او الكمادات الباردة او الساخنة مفيدة لارخاء العضلات وزيادة تدفق الدم وتخفيف الالم , المشد يمكن استخدامه للضرورة اثناء قيادة سيارة او وقوف لفترة طويلة وخاصة في المرحلة الاؤلى
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4