هل التمارين الرياضية تؤدي المفاصل من منطقة الحوض

عدد الإجابات: 1
حسب المفاصل وحسب وضعها التشريحي، فالتمارين مفيدة لتقوية المفاصل والعضلات والأربطة أدا كان المفصب سليما،ولا ينصح بعمل التمارين إذا كانت تسبب الألم ، فالراحة عندها هي الأولوية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا اعاني من تقوس في منطقة اسفل الظهر " قعس القطني"...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-06 09:59:03
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
نعم هناك تمارين تساعد لكن الاهم التشخيص وعليك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي او روماتيزم لاجراء اللازم
هل تريد التحدث الى طبيب:
أشعر بألم في عظمة الحوض اليمنى علما بانني كنت امارس التمارين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-04-20 12:52:10
د.حسام موسي د.حسام موسي اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي مصر
ما هى طبيعه الألم هل هو ألم عند الضغط أم ألم مستمر؟ كيف بدأ الالم هل اصبتى المنطقه ام بدأ اثناء ممارسه الرياضه او بعدها بفتره ؟ هل الألم يزيد مع المشى او ممارسه الرياضه و تحريك مفصل الفخذ؟ وما هى نوع الرياضه التى كنتى تمارسينها ؟ هناك عوامل كثيره لتحديد سبب الالم لذلك عليك مراجعه طبيبك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم دكتور هل بالفعل يمكن أن أنقل بعض الأوتار في هدا السن ؟...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-15 11:44:05
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكن نقل الاوتار بشرط وجود قوة كافية فيها لاداء الوظيفة الجديدة حيث تفقد العضلة درجة من قوتها بعد النقل , لذا يتم تقييم القوة العضلية والفائدة المرجوة منها , يلي ذلك عملية تاهيل طويلة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي التمارين التي تقوي عضلات الظهر والحوض
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-08-06 15:14:58
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
يفضل مراجعة مركز متخصص للعلاج الطبيعي لشرح هذا الأمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-07-21 16:38:48
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الاجابة طويلة , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى والعودة للوضع الطبيعي حيث تكون ممتدا على الارض ووجهك للاسفل وتكرر الحركة مع تحمل عشر ثواني لكل مرة , التمارين من خلال كرة طبية للجذع وعضلات الاطراف السفلية وخاصة التي ترفع الفخذ للخلف , باختصار ينصح العودة لموقع الطبي والتعرف على عضلات الظهر والحوض ووظيفتها او استشارة خبير رياضي ليرشدك لهذه التمارين بشكل عملي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الحركات الرياضية الخصة لعندهم سوفان المفاصل الحوض
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-13 12:36:10
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يعتمد ذلك على درجة السوفان وافضل السباحة والتمارين في الماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
التمارين الرياضية لغضروف الظهر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-12-14 15:30:03
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
كثيرة منها تمارين تقوية عضلات الظهر , والبطن والسباحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4