هل القيام بالاعمال المنزليه حيث ان فيها حركه وصعود ونزول للسلم هل تغني عن القيام بالرياضه اليوميه

الجنس :: أنثى |
العمر: 39 سنة
عدد الإجابات: 1
لا تغني اطلاقا عن التمارين الرياضية , الرياضة جهد وحرق سعرات حرارية متواصلة مثل المشي او السباحة او الدراجة , اعمل المنزل اليدوية فيها بعض الجهد وكثير من الوقت الضائع
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعانى من الروماتويد منذ تسع سنوات وعندما اشتدت اعراضه منذ شهرين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-02-23 22:37:07
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الف سلامة لك , ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل من اجل الفحص السريري , نعم لديك الروماتويد لكن هذا لاينفي امكانية التعرض لالتهاب في الفقرات , ينصح عمل صورة اشعة للعمود الفقري كاملا فقد يكون هناك انكيلوسنج , ضرورة عمل فحص هشاشة العظام وفيتامين د , قد تحتاجين استشارة جراح اعصاب من اجل بعض الفحوصات
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمري 22 سنه رياضي.. عندي الم في مفصلي الركبتين واستمر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-22 02:27:13
د.مروان زمزمي د.مروان زمزمي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل السعودية
اكثر أسباب آلام الركبة عند ثنيها كثيرا هو احتكاك السطح الغضروف لعظمة الصابونة. ولذلك عند وضع الركبة في الحالة المستقيمة والتقليل من ثني الركبة ، مع عمل رياضة اطالة العضلة الخلفية للفخذ وتقوية العضلة الأمامية للفخذ مع استخدام الكمادات الباردة على الركبة من الامام، يساعد على تخفيف الألم وتحسين وظيفة الركبة. كذلك تخفيف الوزن يكون له عامل مساعد في تخفيف الضغط على الركبة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو الحل لالم الركب عند القيام باعمال المنزل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-13 11:43:33
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
اجراء فحوصات دم وتصوير ومكن يكون سوفان الركب يجب التعايشه معه والتخفيف من الجهد خاصه عند ثني الركب اي الختصار في صعود ونزول الدرج السير في ارض مستويه عدو استخدام المرحاض الارضي والادويه المضاده للالتهاب مع الحذر من الكلى المعده والقلب والضغط
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من تضيق بالفقرات القطنية الرابعه والخامسه هل يوجد مخاطر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-12 11:40:10
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لحماية العمود الفقري ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر ومنع جفاف الغضاريف وتشكل التكلسات والمناقير العظمية التي تعمل على زيادة التضيق في القناة الشوكية وتضخم الاوتار المحيطة , السباحة مفيدة في حالتك , المخاطر من الانزلاقات الغضروفية
هل تريد التحدث الى طبيب:
يوجد لديا آلام الرجل الايمن و لا استطيع القيام بالاعمال المنزلية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-03 23:38:47
د.خميس ياس د.خميس ياس الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
السؤال غير واضح في الحقيقه ربما بسبب اختلاف اللهجه. المقصود بالرجل الايمن الساق او الفخذ او الركبه او الطرف السفلي الايمن. مافمهته من سؤالك ان تراجع طبيب المفاصل لغرض الفحص والتقييم واجراء بعض التحاليل الخاصه والاشعه لتقييم الحاله جيدا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي ألم تحت الركبه من الخلف ويزداد عندما أقضي بعض أعمالي المنزليه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-19 01:02:06
د.ابراهيم الزق د.ابراهيم الزق اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي فلسطين
اهلا وسهلا بك اختي الكريمة كم ونزك وطولك ؟؟ وهل تلقيتي اي ضربة في الركبة ؟؟ هل تعاني من دوالي الساقين ؟؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4