هل تمارين الاستطاله تعالج التقوس فى القدم ؟

العمر: 22 سنة
عدد الإجابات: 1
لا اثر جدي لهذه التمارين على درجة التقوس في القدم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عندما امشي لفترة اشعر بالم في اعلى الظهر بحيث اصبح تقوس في اعلى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-25 20:16:57
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي وكل ذلك عن طريق طبيبك اخصائي الروماتيزم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعانى من تقوس بسيط فى القدم هل يوجد علاج له
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-23 18:39:43
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لابد من الفحص السريري للاجابة عما تسميه تقوسا في القدم , ينصح مراجعة جراح عظام , الالتفاف للداخل او الخارج والبسيط يمكن تعديله من خلال استخدام ضبان طبي يوضع داخل الحذاء اثناء المشي
هل تريد التحدث الى طبيب:
علاج التقوس البسيط بدون جراحة وفترة العلاج فى اقل وقت ممكن ؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-23 18:26:00
د.بدر عثمان حسن خمرة د.بدر عثمان حسن خمرة الطب الطبيعى
الطب الطبيعى فلسطين
يوجد جاكيت طبي خاص لهذه الحالات البسيطة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اقوم لتمارين الاستطالة للرقبة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-10 11:13:20
د.ظافر رشاد حمد د.ظافر رشاد حمد علاج طبيعي
علاج طبيعي الاردن
عليك بمراحعه أي أخصائي علاج طبيعي ليعلمك اياها أخي الكريم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاه بعدشهر سيصبح عمري١٧ سنه وطولي ١٥٠ فهل تمارين الاستطاله...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-29 10:24:54
د.عدنان جاسم محمد العزاوي د.عدنان جاسم محمد العزاوي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
نعم كافي..شرط اجراءها عده مرات باليوم وبانتظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو الحل لاصحاب التقوس بالظهر وعدم المشي المستقيم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-01 18:45:02
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
التقوس او الميلان في العمود الفقري غالبا ينتج عن وضعيات جلوس خاطئة ونادرا بسبب مشكل او اعتلالات بنيوية هيكلية في العمود الفقري , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عمود فقري لمعرفة السبب ودرجة الميلان او التقوس , يمكنك الاستفادة الى حد كبير من العلاج الطبيعي , والوقوف صباحا ومساء لمدة خمس دقائق ظهرك للحائط بحيث تكون الكعبين والاليا والراس ملامسة للحائط , الاستمرار على هذا التمرين لمدة ستة اشهر وستلاحظين التحسن بشكل ملموس وواضح , اضافة لتمارين تقوية عضلات الظهر . تكوني ممددة وجهك لللاسفل وترفعين راسك وجذعك للاعلة وتثبتين لمدة عشر ثواني وتكرار العملية ثلاثين مرة صباحا ومساء
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4