هل هناك تمارين تعمل علي تكبير الارداف والمؤخره (انا اقصد تكبيرها ) ارجو اعطائي هذه التمارين

عدد الإجابات: 1
تمارين عضلات الفخذ الخلفية تعمل على تقويتها وزيادة حجمها وعدم ترهلها وبالتالي عدم ارتخائها , لا يوجد تمارين لزيادة الكتلة الدهنية للمؤخرة , احيانا يمكن الاستفادة من العمليات الجراحية او الحقن لدى جراحي التجميل
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اردافي ليست كالمله الاستداره بمعني انها عند الجواني يوجد مايسمي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-07-09 10:58:51
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
في الاعمار الشابة فراغ الارداف من الجانبيت تكون بسبب نقص في الوزن وقلة الطبقة الدهنية , في الاعمار المتوسطة والمتقدمة بسبب ترهل وارتخاء العضلات , يمكن العمل على تحسين شكل الارداف بتقوية العضلات الجانبية للفخذ او الحقن بمواد من نوع حامض الهيالغان
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا بدأت عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-30 09:53:23
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يجب التوقف عن التمرين خلال الالم واستخدام كمادات باردة ومسكن الم , بعد اختفاء الالم يمكن العودة للتمرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام وعليكم التمارين الرياضية او تمارين الجيم وتمارين رفع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-06-21 23:40:02
د.ايناس الطريفي د.ايناس الطريفي اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي الاردن
التمارين يجب ان تكون مناسبه والزياده تدريجيه يتكرار التمارين والاثقال
هل تريد التحدث الى طبيب:
صديقتي تعاني من آلام اسف الظهر عند ممارسه تمارين البطن فقط ولا...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-03-26 11:36:34
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
يجب ان تتم تمارين الظهر تحت اشراف معالج طبيعي وفي مركز متخصص وممارسة التمارين بالتدريج حيث يتم زيادة التمارين حسب المطلوب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-03-19 16:45:40
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يجب التأكد من عدم وجود فتق وممارسة التمرين بعد احماء وعدم المبالغة بالتمرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي شد في عضلات الرقبة واعلى الظهر ما هي التمارين التي تعمل على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-11 15:22:26
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
التمارين كثيرة من افضلها هو رفع العنق والجذع او ما يسمى تمرين الكوبرا , يرفع الجذع والعنق ويثبت عشر ثواني ويكرر التمرين صباحا ومساء بحيث يكون الشخص ممددا على بطنه وجههه للاسفل , السباحة ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي ألم في عظمة العصعص،،ظهر معي أثناء اشتراكي في نادي تمارين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-04 12:39:38
د.دانيا الطوخي د.دانيا الطوخي الطب الطبيعى
الطب الطبيعى السعودية
ربما طريقة التمارين خاطئة في حالتك راجع طبيب كيروبراكتك او اوستيوباث لفحص ميكانيكي لظهرك قبل الاستمرار
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4