هل صحيح ان تناول حبه بطاطس مسلوقه بعد عمل التمرين يساعد علي تكبير العضلات التي نعمل عليها التمارين

عدد الإجابات: 1
لا هذا غير صحيح
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما سبب الالم الذى يحدث فى العضلات بعد التمرين هل هذا طبيعى ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-14 13:50:09
د.معاذ فتحي د.معاذ فتحي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
طبيعي جدا ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد تكبير عضلات الفخذ والرجل هل المشي مع ارتداء الاثقال التي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-06-26 06:25:52
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكن القيام بالتمرين للاطراف السفلية او استخدام مطاط مقاوم للهدف المنشود واستشارة خبير رياضي لارشادك للتمارين المطلوبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
نصائح وتوجيهات لتخفيف آلام العضلات بعض التمارين الشاقة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-31 17:26:15
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
تقصد توجيهات لتخفيف الالان بعد تمرين او عمل شاق!! يمكن الاستحمام بماء دافىء والاستلقاء وعمل مساج او استخدام البانيو ثم الراحة, وضرورة الابتعاد عن التمرين الشاق واستبداله بطول التمرين وتكراره والتدرب على التحمل
هل تريد التحدث الى طبيب:
في اﻻعلى من الظهر من الجانب اﻻيسر بعد التمارين الرياضية يؤلمني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-06 16:33:30
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح مراجعة جراح عظام , لا بد من الفحص السريري للاجابة بشكل دقيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أعاني من آلام في الركبة من شد أربطة قديم.. وزادت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-11-01 16:15:58
د.حسام حسن الخفاجي د.حسام حسن الخفاجي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
تحتاج اخي الى تاهيل طبي للركبة في مركز العلاج الطبيعي وبعدها تعود للتمارين بشكل تدريجي
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي شد في عضلات الرقبة واعلى الظهر ما هي التمارين التي تعمل على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-11 15:22:26
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
التمارين كثيرة من افضلها هو رفع العنق والجذع او ما يسمى تمرين الكوبرا , يرفع الجذع والعنق ويثبت عشر ثواني ويكرر التمرين صباحا ومساء بحيث يكون الشخص ممددا على بطنه وجههه للاسفل , السباحة ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4