،هل من اعراض الجنف الام في الرقبة والكتف،وما هي التمارين الرياضية التي ينصح بها في حالات الجنف الخفيف

عدد الإجابات: 1
في حالات الجنف الخفيف ينصح بعمل تمارين تعديل للظهر: 1)يكون المريض ممدداً على بطنه, يرفع الجذع للاعلى لمدة 10 ثواني. يكرر التمرين صباحا و مساءا لمدة 15 دقيقة لكل منها. 2) يمسك المريض بيديه و يبقى جسمه معلقاً لمدة دقيقة, تكرر العملية عدة مرات. 3) الظهر ملامس للحائط مقابل مرآة, يكون الرأس واسفل الظهرو الكتفين ملامسة للحائط, 5 دقائق صباحا و 5 دقائق مساءا.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لدي تنشنج بالرقبة وجنف واعاني من ميلان بالرقبة فهل سببه الجنف او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-06 14:44:32
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يجب عمل صورة اشعة لكامل العمود الفقري امامي خلفي وجانبي لتحديد درجة الجنف او الميلان ومراجعة جراح عمود فقري لتحديد درجة الميلان والحاجة للجراحة او العلاج الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم جميعا أنا عمري 21 عاما و مريض بمرض الجنف على مستوى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-02 10:22:54
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح مراجعة جراح عمود فقري لتحديد درجة الجنف ونوعه , في حال عدم الحاجة لجراحة ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يستمر تطور الجنف بعد سن 18
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-07 00:45:06
د.محمد السيد د.محمد السيد جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
قد يستمر ، حسب نوع الانحراف ودرجته وتختلف الحالة من مريض لاخر
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عندما كنت في العاشرة اكتشفت بإصابتي في الجنف بدرجة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-28 13:27:33
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
نعم كل سنة بعد البلوغ يزداد درجة الجنف درجة واحدة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-27 21:56:38
د.أيوب عبود محمد د.أيوب عبود محمد جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل العراق
عزيزتي... الجنف يتطور قليل جداً بعد البلوغ العظمي اي بعد ٢٠الى ٢٥ سنة ... وبما ان تطوره قليل جداً لديك في تلك الفترات (١٠-١٩ سنة) والتي تعتبر اكثر فترة يتطور بها الجنف .. فلا داعي للقلق...
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يسبب الجنف طقطقة بالظهر عند الحركة؟؟ اسفل العمود الفقري عند...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-03 00:26:59
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
أجل يمكن أن يسبب هذه الأعراض
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم /انا من السودان اعانى من مرض الجنف / واريد ان اعرف هل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-27 19:08:30
د.أحمد سامي د.أحمد سامي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
علاج الجنف حسب نوعه ( فهو أنواع ) و درجته ( فهو درجات أيضا ) .. إذا كانت درجته عالية و اكتمل نمو عظامك .. فعلاجه تصليح جراحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4