،هل من اعراض الجنف الام في الرقبة والكتف،وما هي التمارين الرياضية التي ينصح بها في حالات الجنف الخفيف

عدد الإجابات: 1
في حالات الجنف الخفيف ينصح بعمل تمارين تعديل للظهر: 1)يكون المريض ممدداً على بطنه, يرفع الجذع للاعلى لمدة 10 ثواني. يكرر التمرين صباحا و مساءا لمدة 15 دقيقة لكل منها. 2) يمسك المريض بيديه و يبقى جسمه معلقاً لمدة دقيقة, تكرر العملية عدة مرات. 3) الظهر ملامس للحائط مقابل مرآة, يكون الرأس واسفل الظهرو الكتفين ملامسة للحائط, 5 دقائق صباحا و 5 دقائق مساءا.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم عندما كنت في العاشرة اكتشفت بإصابتي في الجنف بدرجة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-28 13:27:33
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
نعم كل سنة بعد البلوغ يزداد درجة الجنف درجة واحدة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-27 21:56:38
د.أيوب عبود محمد د.أيوب عبود محمد جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل العراق
عزيزتي... الجنف يتطور قليل جداً بعد البلوغ العظمي اي بعد ٢٠الى ٢٥ سنة ... وبما ان تطوره قليل جداً لديك في تلك الفترات (١٠-١٩ سنة) والتي تعتبر اكثر فترة يتطور بها الجنف .. فلا داعي للقلق...
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 17 سنه ذهبت لأخصائي لما أعانيه من آلام في ظهري ، وأخبرني بأنه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-17 15:47:30
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
العلاج يعتمد على درجة الجنف ونوعه , هل هو جنف وظيفي او جنف بنيوي او ما يسمى بالجنف الهيكلي , حالات الجنف التي لا تستدعي جراحة يمكنها الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي من حيث تقوية عضلات الظهر وتعديل القوام وتخفيف الالم , ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري الان ٢١ عملت عملية الجنف س١٣ والان رجع عمودي الفقري للاعوجاج...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-07-03 08:42:34
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصحمراجعة جراح عمود فقري لتقييم حالة الظهر واحتساب درجة الجنف , هل الزاوية الجديدة تستحق التداخل الجراحي ؟ هل هناك كسور في بعض البراغي المعدنية المثبتة للمسطرة او العمود المعدني من الجهتين ؟ هل هناك خلل في نظام التثبيت . الاجابة على كل هذه التساؤلات تكون من قبل جراح العمود الفقري
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-07-03 08:41:49
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصحمراجعة جراح عمود فقري لتقييم حالة الظهر واحتساب درجة الجنف , هل الزاوية الجديدة تستحق التداخل الجراحي ؟ هل هناك كسور في بعض البراغي المعدنية المثبتة للمسطرة او العمود المعدني من الجهتين ؟ هل هناك خلل في نظام التثبيت . الاجابة على كل هذه التساؤلات تكون من قبل جراح العمود الفقري
هل تريد التحدث الى طبيب:
بالصدفة و اثناء عمل صورة اشعة تبين انه لدي جنف في العمود الفقري...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-06-15 20:14:39
د.سفيان الرّفاعي د.سفيان الرّفاعي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل الاردن
يعتمد على درجة الجنف وذلك بقياس الزاويه على صورة الاشعه و لكن لا يبدو أن حالتك تستدعي اي تدخل و لكن انصح بزيارة طبيب و وكذلك استخدام الاحذيه المناسبه و المريحة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا من الأطفال الجنف منذ الولادة وهذا وراثي وأنا عمري حاليا 18 سنة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-24 13:17:54
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
العلاج يعتمد على نوع الجنف او الميلان . هل هو وظيفي او هيكلي بنيوي , بالحالة الاؤلى علاج طبيعي وفي الثانية حسب درجة الميلان , ينصح مراجعة جراح عمود فقري
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم جميعا أنا عمري 21 عاما و مريض بمرض الجنف على مستوى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-02 10:22:54
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح مراجعة جراح عمود فقري لتحديد درجة الجنف ونوعه , في حال عدم الحاجة لجراحة ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4