السلام عليكم هل من الممكن تقويه مفاصل الركبة وجعلها اكثر متانه للتخلص من الالام الخفيفه عندما يحصل ضغط عليها ؟؟ هل يوجد تمارين رياضه خاصة لها وما هي؟

العمر: 26 سنة |
عدد الإجابات: 1
لا يوجد مصطلح يسمى تقوية مفاصل الركبه وانما يوجد مصطلح تقوية العضلات المحيطه بمفاصل الركبتين وعادة يتم تقوية العضلات لتخفيف الالم فيجب مراجعة مركز علاج طبيعي لاجراء التمارين اللازمه.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احيااننا اعاني من الالام في مفاصل الركبه وخاصه في البرد علما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-09-24 10:49:09
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ضعف عضلات الفخذين وقلة تغذية الغضاريف قد تسبب هذه الالام , ينصح العودة لموقع الطبي لمقالة د. عبد العزيز اللبدي حول العادة السرية للاجابة على كل تساؤلاتك بشكل مفصل
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم لدي قطع في الرباط الصليبي الامامي والجانبي للركبه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-25 11:10:32
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
العملية ضرورية , ترميم ومن ثم برنامج تاهيلي
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من إرتفاع في درجة الحرارة في جسدي وهل هو سبب في الالام في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-17 16:00:00
د.عمرو عبدالصمد ابوجازية د.عمرو عبدالصمد ابوجازية اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي مصر
لابد من استشارة باطنى اولا
هل تريد التحدث الى طبيب:
ارجو منكم افادتي ببعض تمارين تقوية عضلات الظهر عمري 35 واعاني من...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-05-17 12:08:14
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
يجب عليك مراجعة مركز متخصص بالعلاج الطبيعي لاجراء الجلسات اللازمة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-05-11 17:46:20
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ابسطها واسهلها اداء هي الاستلقاء على الارض بحيث يكون الوجه للاسفل واليدين بمحاذاة الجسم ورفع العنق والجذع للاعلى والثبات بهذه الوضعية لمدة سبع الى عشر ثواني وتكرار التمرين ثلاثين مرة في الصباح ومثلها في المساء , السباحة , التمرين باستخدام كرة كبيرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي التمارين التي تساعد علي علاج خشونة الركبه وما هي الوصفات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-20 16:11:34
د.أحمد صقر د.أحمد صقر جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
عليك بتمارين تقوية عضلات الفخد الرباعيه و الخلفيه والمحافظه على الوزن المثالي تحياتي لكم و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الرياضة لها تاثير على مرض اللتهاب مفاصل الركب واليدين وشكرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-28 06:36:18
د.مازن اسعد العسيلي د.مازن اسعد العسيلي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل فلسطين
نعم هناك ما هو مسموح وهناك ماهو ممنوع حسب كل حاله
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4