هل من الممكن علاج اصتكاك الركب وتقوس القدمان للخارج؟

ممكن يكون احتكتك او غضروف

في حال تقوس الظهر ينصح بالعلاج الطبيعي وتقوية عضلات الظهر وفحص وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د ومراجعة جراح عمود فقري

بالعلاج الطبيعي يمكن تخفيف التقوس ومط عضلات الظهر من خلال الوقوف مستندا الى الحائط بحيث يكون القدمان والحوض والرأس ملامسا للحائط والاستمرار بهذه الوضعية خمس دقائق صباحا ومثلها في المساء, يمكن لبس مشد خاص بتقوس الظهر

كلاهما مهم لكن اليدان تقومان بوظائف ومهارات اكثر , باليدين يمكن الرسم والاكل وفتح باب ففي اليدين حركات اثر من ثني وانبساط والتفاف وتمثيل اليدين في الدماغ يستحوذ بالمساحة الاكبر وبهما يمك القيام باعمال دقيقة لا يمكن توفرها في القدمين ومفاصلهما مختلفة

اذا كانت الشكوى لمريض في عمرك ينصح بالعمل على تقوية عضلات الفخذين , في الاعمار المتوسطة والمتقدمة غالبا يكون السبب خشونة في المفصل , في المراحل الاؤلى ينصح بالعلاج الطبيعي والحقن احيانا وفي المراحل المتقدمة تبديل المفاصل

اولا يجب التأكد من انك تعانين من تقوس الركب وذلك بعمل صور اشعة ومراجعة جراح عظام ,في الغالب سبب الام الركبة في الاعمار الشابة هي ضعف عضلات الفخذين , تقوس الركب تؤدي في المستقبل الى الام شديدة وتاكل في غضاريف الركبة مع الاحتكاك وقد تحتاج تبديل مفصل الركبة , لذا ينصح التشخيص مبكرا ويمكن عمل تداخل جراحي لتقويم الخلل