هناك وسائل عﻻجية حديثة .لست من أنصار الحجامة ولها محاذير كثيرة وقد تسبب مضاعفات مثل اﻻلتهاب والعدوى والنزف .
عرق النست هو التهاب في العصب وقد يكون نتيجة انزﻻق غضروفي .للتفصيل يمكنك العودة لمقالة لي على الطبي بعنوان عرق النسا
هذا انزلاق غضروفي ويضغط على العصب المدعو عصب النسا وممكن ان يزيد في الحمل وليس الحمل السبب وعلاجه الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم
واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وممكن ان نعطي ادوية الطب البديل علما بان ادوية الالتهابات ممنوعه في نهاية الحمل وعند عدم تحمل الالم هناك حلول عند الاطباء والله هو الشافي
شفاك الله وعفاك:
بعد التأكد من وجود الانزلاق بالرنين المغناطيسى على الفقرات القطنية ومعرفة مدى الضغط على الحبل الشوكى يجب مراعاة النوم على الظهر وتكون المرتبة ناشفة والقيام بحذر كى تقلل التحميل على أسفل الظهر. يمكن تناول مسكنات ومضادات للالتهاب بعد الأكل وباسط للعضلات مع تدفئة أسفل الظهر ودهان مرهم موضعى. يمكن بالاضافة عمل جلسات علاج طبيعى لتقليل الالم وتقوية العضلات تدريجيا. بالنسبة للخدلان بالساق (الناتج عن عرق النسا) فيمكن أخد فيتامينات ب مركب ويفضل فى صورة حقن بصورة منتظمة.
الام عرق النسا تؤدي الى الم في اعلى الفخذين من الخلف لطرف او طرفين مع تشنجات عضليه شديده والام توقظ المريض في الليل حسب شدة الضغط النسوي. الفحص السريري مهم