عمري ٢٨ سنه ومن ٦ سنوات لم اعد استطع شرب الحليب ولا اعرف السبب ولكن الزبادي الروب وبعض الاجبان اتناولها وأخاف على نفسي من آلام العظام ومن الهشاشه وهناك من نصحني بتناول شراب أوستيوكير ،،، فهل هذا كافي وبماذا تنصحونني ،،، جزاكم الله خيرآ

العمر: 33 سنة |
عدد الإجابات: 1
هناك بعض الناس لايشربون الحليب او ينقرون من رائحته , يمكن الاستعاضة عن ذلك من خلال الاجبان والالبان , اضافة للاسماك وفي الدرجة الاؤلة الرياضة والتعرض للشمس المباشرة وخاصة الساقين للتسهيل الامتصاص والاستفادة من فيتامين د , اوستيوكير لوحده لا يكفي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أنا امرأه متزوجه عمري 30 سنه هل يكفي شرب كوب حليب يوميا للوقايه من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-21 04:34:54
د.أحمد صقر د.أحمد صقر جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
سيدتي الوقاية من هشاشة العظام تشمل عدة ضوابط _معرفة ما إذا كان هناك أى من الأمراض المزمنة و هل تستعملى أدوية لها و ماهى هذه الأدوية _المحافظة على الوزن من الزيادة أو النقص الشديد _ممارسة الرياضة بأى طريقة حتى لو رياضة خفيفة _المأكولات:كوب حليب لايكفى لمنح الجسم مايكفى من الكالسيوم يوميا يجب إضافة مأكولات أخرى تحتوى على الكالسيوم، مثل معظم الخضروات الطازجة ، الأسماك الطازجة والمعلبه _وجود مصدر لفيتامين د (اشهرهم أشعة الشمس) _عند ظهور أعراض لأى من أمراض الكلى والكبد والغدد لابد من سرعة السؤال واستشارة الطبيب _بالنسبة لوجود حمل يجب زيادة كمية الكالسيوم عن المرأة الغير حامل
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابي يعاني من هشاشة العظام ... ما العﻻج المناسب له وكم فترة العﻻج...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-11 19:22:55
د.بدر عثمان حسن خمرة د.بدر عثمان حسن خمرة الطب الطبيعى
الطب الطبيعى فلسطين
أصبح موضوع هشاشة العظام اليوم وبتقدم العلم والتكنولوجيا الحديثة ليس أمراً صعب علاجياً ولكن عليك اتباع العلاج حسب الوحدات التي بحاجة لها والتعليمات الطبية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من هشاشة العظام وعمري 24سنه هل له تاثير على الحمل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-22 14:08:51
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا تأثير مباشر على الحمل , لكن نقص كثافة العظم قد تزداد خلال هذه الفترة , ينصح استشارة اخصائي النسائية والاتزام ببرنامج غذائي غني بالاجبان والاسماك والالبان وممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شرب الحليب مباشرة على الاسنان يقويها ام انها تاخذ الكالسيوم من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-26 02:30:31
د.أحمد سامي د.أحمد سامي جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل مصر
تاخذ الكالسيوم من الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا شاب عمري 17 سنة أعاني من مشكلة صغر العظام لدي . هل شرب الحليب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-08-05 11:51:43
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الكلس له دور في تقوية العظم وليس بزيادة حجمه , الوراثة لها دور في ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 38 سنة وعندي هشاشة عظام تحاليل المخبرية طبيعية وتحاليل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-14 18:55:54
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل . قد يكون السبب خلل فيعملية اﻻيش او ضعف امتصاص المواد االغذائية .تناول المشروبات الغازية بشكل كبير .نتيجة لاخذ بعض اﻻدوية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4