أنا عمري 17 ونص تقريباً من وأنا صغير جسمي ضعيف وهزيل وأطرافي ضعيفة وأبيّن أصغر من اللي في سنّي وجسمي مافيه عضل في ذراعي وأطرافي ضعيفة وما هي مشدودة الموضوع ماهو موضوع تغذية فقط ,من وانا صغير , جسمي ما نحيف جداً وما يبني عضل حتى الآن يمكن لي سنة ونص تغذيتي ممتازة , بس جسمي ما يبني عضل ضعيف؟

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2010-10-12
2010-10-18
يمكنك اتباع النظم الغذائية للاعبي كمال الأجسام وهي التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية وهي : الدهنيات والبروتينات والسكريات والفيتامينات والأملاح المعدنية . وهناك المكملات الغذائية خاصة بلاعبي رياضة كمال الأجسام مثل برو كومبلكس جينير وسيريوس ماس وهناك أيضا مادة سوستاجين وأوبيتيفورم وهناك دواء عن طريق الحقن اسمه دواء ديكاديورابولين هذه كلها تعمل على بناء العضلات، ويمكنك البحث عن هرمون النمو تحت اشرا الطبيب
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية